为了更好地提高生活质量，学会正确的调节，有助于缓解肚子胀气。当然，在调节胀气之前，我们需要弄清楚肚子胀气是怎么回事?是哪些原因导致的?
1、饮食过快：快速的吃东西，空气进入嘴里，容易引起肚子胀气。
2、食用易产生气体食物：经常食用大豆、地瓜、洋葱等食物，容易产生气体，从而引起肚子胀气。
3、打嗝：有时候吃饱饭后会打嗝，在打嗝时，容易吸入较多的空气，引起了胀气。
4、肠道疾病：在肠道发生病症发生相关疾病时，例如肠燥症、胆囊疾病也会导致胀气。
5、休息不当：作息不规律，对肠道有伤害，时间一长会加重胃肠负担，会出现胀气。
6、孕妇妊娠：孕妇在怀孕期间，也容易出现胀气的现象，这与女性体内激素变化有关。
