准妈妈们在怀孕的时候都会遭遇身体水肿，这种情况在孕早期出现的还算比较轻微，但是在孕晚期的时候却特别严重，有的孕妇甚至连鞋子都穿不上，脚和腿肿的像面包一样。这是因为孕期嘛，体质难免会变得特殊。那么孕期的准妈妈们究竟适合穿什么鞋子呢？
孕妇适合穿什么鞋上班
选择孕妇鞋应该注意以下的几个原则：
1、鞋类尺码依脚长而定，必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，约比脚长多出10mm。
2、选择圆头且肥度较宽，鞋面材质较软的鞋子。
3、鞋型选择上开式，即系鞋帶式或魔术黏贴带式较佳，其次可以选择有松紧帶或可调整宽度的鞋类款式。
4、怀孕十个月间，可分前期(0-6个月)及后期(6-10个月)换穿不同的鞋子，即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋，而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯垫的保证。
选择这样鞋子的原因
根据研究，孕妇在怀孕期间身体的重量一般增加10-15公斤左右，在日常走路的时候，脚的压力也加大，重心也随着发生改变，如果穿一双不合适的鞋会使孕妇感到疲惫，如果走路久了还会感到难受。而且还容易发生危险，从而影响腹中胎儿的正常发育。脚的柔韧度主要是靠脚弓来完成，脚弓除了可以吸收人体行走时的震荡外，还可以保持人的身体平衡。很多妇女怀孕3个月左右，脚趾即开始浮肿。
怀孕6个月左右，浮肿更明显;在分娩前夕，脚和腿的浮肿相当突出。孕妈咪一天当中脚部围度的变化(肿胀)量在5-10毫米之间，远远超过人类双脚的可忍受范围。而孕妇脚型的变化仅止于围度(肥度)的变化，脚长的变化量则是随着体重(即坐姿、站姿及走姿)的有无而改变，坐姿与站姿的平均变化量约为3-6毫米，站姿与走姿的平均变化量约为2-5毫米。而正常人平均每日脚部围度或稍微肥度的最佳可忍受范围为1-2毫米。因此，孕妇在怀孕期间，特别是在怀孕的最后三个月，孕妇穿鞋就要特别讲究了。
怀孕期间准妈妈们的体质尤其特殊，对鞋子的选择更是特别挑剔，据调查，孕妇在怀孕晚期时对鞋子的尺码容忍度只能在1到2毫米之间，所以对选鞋子这件事一定不能马虎。夏天越来越热了，很多准妈妈们忍不住炎热想穿一些清凉的鞋子，但是一定别忘记脚步保暖。
