说到酸奶，很多人都非常喜欢，因为它独特的口感和味道，吸引的很多消费者。还有一点就是因为它富含乳酸菌，对肠胃很有好处，因此大家都很爱它。那么对于孕妇来说的话哪种酸奶比较好呢，很多孕妇朋友想来了解一下，下面就一起来了解一下吧。
超市哪种酸奶孕妇喝的比较好
其实孕妇喝酸奶基本上都可以喝，注意不要和凉的，可以稍微加热一下。怀孕期间的话，孕妇是可以喝酸牛奶的，酸奶里面含有益生菌，可以起到调节肠道菌群的作用，但是如果孕妇便秘比较严重的话，喝酸奶的话作用即时并明显可以在平常的时候多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃含膳食纤维比较丰富的食物，那就是可以吃燕麦粥，都有通便的作用，可以促进肠蠕动。
孕妇喝酸奶的好处
1、维护肠道菌群
在我们肠道中寄生着多种细菌，其数量不计其数，但并不是所有的细菌都是有害的。比如益生菌，它就是保护我们肠道健康的其中一种健康菌群，因此在平时多喝酸奶，其所含有的益生菌等有益菌群可以形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。
2、促进消化
有消化不良的女性，在平时就可以适量喝酸奶，它能够促进胃液分泌，从而达到提高食欲以及加强消化的功效。
3、防癌
在酸奶中含有大量的乳酸菌，这种物质不仅仅可以维护肠道的正常功能，同时它还具有减少某些致癌物质的功效，从而达到防癌的功效。
4、防止便秘
很多女性都存在便秘的情况，你可能不知道，在女人喝酸奶的好处中，预防便秘就是其中的一种。酸奶通过产生大量的短链脂肪酸，来促进肠道蠕动及菌体大量生长，从而防止便秘。
5、提高人体免疫力
女性的体质天生就偏弱，如果在后天不进行增强的话，就会出现经常生病的情况。这个时候女性可以通过喝酸奶来提高免疫力，因为酸奶中含有乳酸菌，它可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。
从上面的介绍我们可以看到，孕妇是可以喝酸奶的，而且是有很多好处的，我们上面也说到了。但是关于孕妇喝什么酸奶好的问题，其实酸奶都差不多，都是发酵的奶，因此孕妇酸奶种类没有太多讲究，但是要注意不能喝太凉的酸奶，从冰箱里拿出来应该放一会再喝比较好。
