准妈妈在怀孕期间喜欢吃一些羊奶的，这个营养是很好的，羊奶更加容易吸收的，而且经常服用的话皮肤也会发白的，对于宝宝的发育也是很不错的，不过每次的服用量不要过多的，下面就介绍关于准妈妈喝羊奶的基本知识的。
有可能的，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高；维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处，且更容易消化，但宝宝的肤色大多是跟遗传有关的，可以多吃些水果，例如苹果。
二、孕妇喝羊奶的好处
1、羊奶能防便秘。对于吸收不好，加上肠蠕动能力下降的老年人来说，经常会遇到便秘的问题。羊奶与人乳一样，脂肪颗粒细小，蛋白分子结构小，羊乳在胃肠停留时间短、吸收快，肠壁吸收粪便水分较少，所以喝羊奶一般大便都比较稀，所以孕妇长期喝羊奶可防便秘。
2、羊奶更易补钙。“羊吃百样草”，由于草本植物的原因，羊奶的中钙、磷含量不仅比牛奶高，而且是人乳的4倍至8倍。羊奶中所含的钙质和母乳一样，能有效预防骨质疏松症，促进骨骼发育。羊奶中含有合适的钙、磷比例对孕妇补钙和胎儿成长非常有用。
3、羊奶可提高免疫力。现代科学研究发现，山羊奶中含有丰富的ATP，可提高器官的活动能力，增强免疫功能，并具有维持机体组织代谢平衡的功能；山羊奶中含有的超氧化物歧化酶可帮助清除体内自由基，并具有一定的抗炎作用；山羊奶中的上皮生长因子EGF，可提高人体免疫力，有益于修复黏膜细胞。
上面是关于孕妇喝羊奶的好处的，其实羊奶的营养更加全面的，还更好吸收的，一方面可以防止便秘，钙的含量是更加高的，就是宝宝吃羊奶也是很好的，微量元素的含量也是很多的，宝宝的肤色一般是遗传的多，后天的也有的，吃些羊奶有好处的。
