血糖高也就是人们生活中比较常见的糖尿病，一般也被称作是富贵病，因为大多数的糖尿病除了遗传因素外就是饮食习惯导致的，一般多糖多油腻的饮食习惯就会容易血糖高。那血糖高有什么症状呢？下面就和小编一起来了解一下吧。
血糖高有什么症状
血糖高的症状包括： 1.大多数高血糖无任何临床症状，导致了病情诊断的延迟； 2.三多一少：是高血糖的典型表现，即为多饮、多食、多尿和体重减轻。血糖升高，尿糖增多，可引发渗透性利尿，从而引起多尿的症状；血糖升高、大量水分丢失，从而引起口渴、多饮的症状；由于胰岛素相对或绝对的缺乏，导致体内葡萄糖不能被利用，蛋白质和脂肪消耗增多，从而引起乏力、体重减轻。
血糖高怎么缓解
血糖高可以用饮食疗法加以控制，饮食上提倡少量多餐，每日分5～6餐。早餐量不宜过多，占全天总热能的2/18；午餐和晚餐各占全天总热能的5/18；上、下午及睡前加餐。同时应注意多摄入富含纤维素和维生素的食品。同时要进行适当的运动，能增加机体对胰岛素的敏感性，同时促进葡萄糖的利用，对降低血糖都有一定的帮助。
相信阅读了以上的文章后，大家都对血糖高的症状有了一定的了解。小编在此提醒大家，血糖高的人群一定要注意自己的饮食习惯，口味一定要以清淡为主。对于甜食一定要杜绝，千万不要因为贪吃而不注意自己的身体健康，出现高血糖的症状后要及时的缓解。
