孕妇怀孕四个月的时候已经出了孕初期的阶段，这个时候腹中的宝宝已经生长发育到了一个崭新的水平，已经可以在子宫内活动了。这个时候孕妇也开始有了假性宫缩。很多孕妇都会发现孕四个月的时候肚子经常会发硬鼓包，那么孕4个月肚子发硬鼓包怎么回事呢？
孕4个月肚子发硬鼓包怎么回事
孕中晚期，尤其是进入孕晚期后，准妈妈们之所以不时觉得肚子发硬，往往是因子宫发生频繁的、不规则阵痛，即假宫缩引起的。如果准妈妈较长时间的用同一个姿势站或坐，就会感到腹部一阵阵的变硬，这种假宫缩是正常现象。临产前，也就是在孕晚期，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，假宫缩的情况会越来越频繁。只要不伴随疼痛，就不必担心。
距离预产期只有几周时，这种宫缩可能会变得更剧烈、更频繁，并带来一些不舒服的感觉。早期那些无痛、偶发的假宫缩，不会引起明显的宫颈变化，这时的收缩则可能会帮助你的宫颈变"成熟"(宫颈逐渐变软、变薄)。它甚至还可能会使你的子宫颈管开始略微张开。所以，这一时期也被称为临产前期。这些都是为准妈妈将来的生产做演习、做准备，是一个正常的生理过程。
只要孕检正常，不是一个小时内连续出现4-6次宫缩，也没有伴随严重的腹痛、肚子发硬和腹部下坠的情况，准妈妈大可不必过于惊慌，只要密切关注胎动没有异常即可。
孕4个月肚子发硬鼓包怎么办
肚子变硬给准妈妈们带来了不适感，可以通过以下方法缓解：
1、改变你的活动或姿势。有时走路能减轻你的不适，有时休息能缓解假性宫缩。(如果是真正分娩时的宫缩，无论你做什么，宫缩都不会停止，而且会逐渐加强。)
2、洗个热水澡，放松身体。
3、喝几杯水，因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。
4、尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸。虽然这样做并不能使假宫缩停止，但也许能帮助你应对不舒适的感觉。
通过本文的介绍可以知道孕妇四个月的时候肚子发硬鼓包其实是假性宫缩造成的。假性宫缩是一种正常的生理现象，孕妈妈不必紧张和着急。如果你好出现了假性宫缩，那么你最好是遵照本文的方法来积极缓解自己的不适感才好哦。
