作为孕妇对自己的衣食住行都是相当的谨慎，尤其是对自己的肚子，每天都会担心它磕着了、碰着了，但是也在孕晚期的时候，肚子有时会自发性的变得硬硬鼓鼓的，让人很是惊慌，那么孕妇肚子硬硬的鼓鼓的怎么回事呢？碰到这种情况该怎么办？
孕妇肚子硬硬鼓鼓的怎么回事
孕妇肚子硬硬鼓鼓的一般就是宫缩，是阵发性的，在妊娠中晚期，不少孕妇会不时感觉到轻微子宫收缩（就是感觉肚子轻微发胀，发紧，痛感不明显）这种宫缩被称为假宫缩，它没有规律性，不但隔的时间长，持续时间也很短，不会引起真正分娩。只有通过有效的宫缩，才能使胎儿不断沿着产道下降来完成分娩。
孕妇肚子发硬怎么办
1、改变你的活动或姿势。有时走路能减轻你的不适，有时休息能缓解假性宫缩（如果是真正分娩时的宫缩，无论你做什么，宫缩都不会停止，而且会逐渐加强）。
2、洗个热水澡，放松身体。
3、喝几杯水，因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。
4、尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸。虽然这样做并不能使假性宫缩停止，但也许能帮助你应对不舒适的感觉。
其实对于孕期肚子硬硬的鼓鼓的是一种很常见的现象，所以一旦发生这种情况，孕妈妈千万不要惊慌，因为通过上述介绍我们可以知道这是一种正常的生理反应，而且日常保持轻松愉快的心理状态，能够有效的减少假性宫缩的现象。
