当胎儿在孕妇的子宫里时，准妈妈们往往很在意胎儿的身体健康状况，现在的医疗水平很发达，可以根据一些数据来判断胎儿的生长发育状况，那么准妈妈们就可以根据这些数值来做参考。那么大家知道怎样判断胎儿是否健康呢？让我们一起来了解一下。
1、定时做产检
标准产检的意图，是为了了解母体有无影响安产的产科并发症，保证母儿健康。通常初度产检是在孕3月时开始做，28周内每隔4周做一次产检，28~36周隔2周做一次产检，36周之后每周一次产检。
2、适当做运动
孕妈妈操、孕妈妈瑜伽等都能使腹部肌肉、腰底和盆底的肌肉得到练习，使关节韧带得到放松，这么能够添加产力。
3、放松心态
孕妈妈在怀孕时期，能够到孕妈妈校园来听课，了解天然临产的许多优点，建立决心。还能够了解一些产程中的常识，这么有助于战胜可能呈现的紧张心情。要相信在医师、助产士的帮忙下，必定能顺畅地天然临产。
4、临产前储藏膂力
孕妈妈在临产前必定要注意歇息，防止疲劳。饮食上能够预备牛奶、巧克力等添加能量的食物。必要时，可适当弥补红牛等功能性饮料。
以上就是妈网百科介绍有关怎样判断胎儿是否健康的相关内容了。总之，判断胎儿是否健康，最好的办法就是定期产检了。同时，准妈妈们也要每天数胎动，通过胎动的情况判断胎儿是否出现了异常的症状。希望本文可以帮助到大家。
