1母源病症：对宝宝，最重要的治疗方法并不是药品，只是妈妈在饮食搭配与生活上的医护。宝宝的许多 症状也不是由于身体素质弱，只是家庭护理不合理。
2 医源性病症：不必只拯救宝宝眼下的痛楚，会为他一生的身心健康承担。当心那类对病人夸大其词病况、分辨传统、服药考虑周全的医师。
3医嘱：没有药的药方也就是医嘱不容忽视。
之后我又买到胎宝宝卷，略微小小的心寒，由于上半部分没用的照片太多了，若说婴儿照片能够形象化表明“颈肢反映”等状况，孕妇照片可作比照参考之主要用途，那麼婚纱照照片确实表明不上什么问题，于期刊杂志上发布的文章内容都没有必需影印了来，实在是內容惯着方式的消耗。但此外，学术研究上的确为人正直考虑，言无不尽，言无不尽，看后那样的“医嘱”我真是提不出难题了。
口感，少小离家大哥回
我是一个在无锡市生长发育、去异地游览却不害怕香辣、酥油、豆汁儿、乳酪等一切味儿的北方人。离去家乡时早已二十六七岁，本认为吃啥都有兴趣，一孕期才发现，嘴一刁起來思念的都是故乡风景。无锡菜归属于苏锡帮，江南地区自古以来热闹富饶，食不厌精，菜品上重糖燃料油的传统式好像并不宜当代人的发热量摄取。但我不会感觉腻，一是由于准备怀孕休重略低18这一规范指数值，二是了解自身怀双胞胎能够比其他孕妈妈多提升50%的休重，我便听之任之地吃。
我的名字叫小时工天天买活的草鱼来，上海人总觉得草鱼是催乳时吃的，但我自小便是当日常菜吃的。鲫鱼豆腐汤百喝不腻，就贪那一口鲜；并且鲫鱼豆腐汤滚起来总要快过尖肉，也合乎我工作的节奏感；
我每星期买够吃三顿的猪排，那就是商场里较贵的生猪肉了。老冰糖下油锅，让猪排着上柠檬黄再用米酒慢炖。我给孕期宝宝吃的无锡酱排骨并不是三凤桥也不是陆稿荐荣誉出品，是为娘自己的技艺呢；
丈夫请我下馆子点餐，我对海产品兴趣不大，点起炝烧虎尾(鳝鱼小尾巴)、大煮干丝、老鸭煲来便食欲大好。临行或是忘不掉娘家人阿姨说过：“可伶你吃不到小河虾啊，如果能回无锡市，每天剥一斤活虾吃，生出来的小孩子肯定聪慧！”
之前常陪丈夫吃他喜爱的新疆烤肉、陕西省羊肉泡，怀孕期间对烤得干麸麸的肉和盐味重的面点便尝都不愿尝了，数最多把口感扩展到粤菜馆的老火例汤和生滚靓粥。倒是家门口的一家河间驴肉馆，能运营到很晚，变成我俩吃出的共识来的晚餐或宵夜。丈夫说：“这儿服务生的面色都艳若桃花运，是驴肉汤补的。臀部都硕大无朋，是火烤养的。吃这一，错不上。”
于北京吃活鸡、活虾、种类丰富多彩的青菜、山野菜、手工制作精做的豆类食品的确无法办得到，但质量好的杂粮、乳制品、常见的水果或是非常容易吃着的，这也是被提倡的膳食结构。和老公平时摄取蔬菜水果的量就较为大，除开水焯清灼的作法外，每日我要榨一酒杯的纯蔬果汁与他牛饮。新鲜水果我每日都不容易忘掉多带些在办公室里吃。
原本担忧肚子被2个宝宝撑有过多的产后妊娠纹，我要去买胶原蛋白原浆、油类，之后一算花销(这一项每月就近原则1000元)，就改为三天两头煲大骨汤吃牛腱肉了。除开我来为自身提前准备的干果被老公吞掉大量，在饮食搭配上，我将提倡孕妇吃的都吃完，不提倡吃的，也偷着吃完许多(例如老把冰激凌当餐后甜点、涮锅时不避青汤)。休重是长了许多，但人可真精神实质。看着我孕期20周的相片，不像个随处要人照料的孕妇吧？
TIPS权威专家答疑解惑
1孕早期的药补
孕早期是胎宝宝内脏器官生长发育的关键期，这一时期对药品的危害是十分比较敏感的。一般人觉得中药柔和，没什么副作用，却不知道许多 中药滋补品，是准妈妈干万不能乱服的，母亲假如吃得不对，就会有很有可能危害到胎宝宝身心健康，甚至是造成畸型和小产，因而不必盲目跟风食补。
2孕早期的食疗
孕早期妈妈爸爸营养成分的要求是“质量大不净重”，对营养成分类型的规定十分全方位。因而准妈妈每日最好是能广泛摄取蛋白、人体脂肪、糖原、维他命、矿物和水以内的六大类食材，膳食结构配搭要多元化，防止挑食，而求全方位的摄取营养成分。
