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催奶食谱:乌鸡白凤汤

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山药鱼头汤

催奶食谱:乌鸡白凤汤

原材料 鲢鱼头一个,淮山药150克,豌豆苗、海带结各适当。

调味品 食用油、盐、味精、白胡椒粉、姜片各适当。

作法

1、将剁椒鱼头清洗,去鳃;山药去皮,清洗,切片;豌豆苗清洗。

2、炒菜锅内下油烧开,下剁椒鱼头煎至双面淡黄时取下。

3、另起一锅放入水和剁椒鱼头、淮山药块、海带结、姜片,走红烧开后转小火慢熬三十分钟。

4、放入豌豆苗煮1分钟,放入盐、味精、白胡椒粉调料就可以。

乌鸡白凤汤

乌鸡白凤汤

原材料 土鸡1只、白凤尾菇50克。

调味品 米酒、葱结、姜片、盐、味精各适当。

作法

1、土鸡屠宰后,去血;出锅倒进清水煮至冒小水泡时,添加1勺盐玄火,渗入鸡,见鸡毛掸子打湿,明确提出,脱净毛及嘴尖、脚底死皮,剪去鸡屁股,开膛破肚取下内脏器官,自来水清洗整洁。

2、取砂锅置火上,添加清水、姜片烧开,放入乌骨鸡、米酒、葱结,用小火焖煮至出骨。

3、放入白凤尾菇,放盐、味精调料后煮3分钟出锅就可以。

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