很多人都会减肥，希望拥有好的身材，节食减肥是比较常用的一种方式，比较省事简单，而且效果也比较好。节食容易导致身体营养不良，很多人节食期间也会头晕，那么节食会导致月经延迟吗？
节食减肥或许会对月经带来影响，如果女性过度节食，身体就会有饥饿感，饥饿感会引起大脑垂体雌激素分泌降低，卵巢卵子的生长就会受到影响，女性的月经就会被影响，女性就容易月经失常，甚至还有可能会有闭经的现象出现。
减肥一定要选择健康的方法，不建议女性尝试节食减肥的方法。在青春期女性身体需要大量的营养，这样身体才可以健康的发育。如果节食身体营养摄入量就会变少，月经也就会延迟。月经延迟对生育会有一定的影响，对女性来说危害很大。
女性在减肥的时候，要注意三餐规律，少量多餐，荤素合理的安排，切记不能够暴饮暴食。减肥期间高热量的食物不可以吃，零食不建议多吃。女性若是月经延迟了，也要及时去医院做检查，根据原因来针对性调理，必要的时候配合医生用中药调理，会有很好的效果。
