现如今越来越多的女性都会出现月经推迟这个现象，月经推迟时往往会让很多女性感觉到特别的担心。大多数女性都害怕这种情况是因为身体健康出现了问题所导致，于是便想要调整饮食来让月经正常。那月经不来吃什么好呢？
月经不来的时候可以到医院咨询医生选择一些能够促进月经来临的药物，听从医生的指导坚持服用就能够促进月经来临。除了要注意使用药物促进月经来临之外，还需要在日常的饮食上加以注意，应该多吃一些清淡营养的食物。
清淡营养的食物对女性的身体特别好，在平时应该要多吃一些蔬菜和水果，蔬菜水果中的营养成分比较高，富含大量的维生素。月经没来时多吃蔬菜和水果可以摄入足够的营养成分，从而促进身体的发育，让月经恢复正常。
豆制品中的营养成分非常多，女性多吃一些豆制品对身体的好处很多，还可以促进月经的来临。豆浆，豆腐还有豆干等都是不错的选择。在月经没有来临的时候多吃一些豆制品对身体有很多的好处。另外女性在平时应该保持充足的睡眠时间，从而让身体健康。
