对于那些痛经的女性来说，每到月经来的时候，都是很痛苦的。都说痛经到的时候让小肚子暖和一点身体上的不适感就能够缓解一些，因此很多女性都喜欢用热水袋敷肚子。那么今天就来看看月经期用热水袋敷肚子好吗？
经期用热水袋敷肚子能够促进血液循环，尤其是对于宫寒的女性来说，选择热敷能够缓解腹部的疼痛感。但是如果经血太多的女性，想要用热水袋敷肚子不宜用过高的水温，温热即可，以免出血增多影响了身体健康。
其实月经期间用热水袋敷肚子的好处是非常多的，除了缓解宫寒作用，通过热敷让经血流出更顺畅外，在月经期间女性的肠胃功能会减弱，尤其是对于有肠胃疾病的女性来说，用热水袋敷肚子是可以促进肠胃蠕动，从而减轻胃部畅通感的，对于预防经期便秘也有非常好的效果。
月经期间女性饮食要注意，避免吃凉性食物，少吃刺激辛辣的食物，不要喝咖啡或者冷饮，以免痛经症状加重。一定要注意做好保暖，注意个人卫生，卫生巾最好选择棉的，勤换内裤和卫生巾，避免感染情况发生。
