来月经是普通女性每个月都要经历的事情，来月经的那几天身体很不舒服，也没有精神去工作和学习，大部分女性在经期都会感觉身体不适。如果在这种状态下感冒了，就会更加感觉身体不适，那为何每次来月经就感冒？
女性来月经的时候身体气血流失比较严重，身体的免疫机能也会随之下降，更容易被各种细菌和病菌所感染，因此也就很容易感冒。每次来月经都会感冒的女性，体质一定很差，日常免疫力不好，来月经的时候就更容易出现感冒现象。这种状态下，女性就要更加认真的护理身体。
经期感冒的女性的可以通过饮食来改善不适症状，这个阶段适合吃一些温补的食物，建议这些女性喝一些生姜煮的红糖水。生姜和红糖都比较温补，尤其是生姜的驱寒功效显着，很适合经期食用，适量饮用生姜红糖水就能减轻感冒症状。
为了避免月经期间感冒，女性来月经的时候不要让身体受凉，不要在窗口吹风，外出要注意保暖。平时也要多加锻炼身体，增强自己的体质，避免感冒频频发作。日常可以游泳、跑步、跳绳，都能起到强健身体的作用。
