怀孕生子是很多结婚家庭的首要任务，但是怀孕这件事情真的急不得，不是说想什么时候怀就能怀上，有些女性长时间备孕可能也没怀上，其实怀孕也有着最佳的同房时期，那么什么时候同房是怀孕最佳时期？
女性每个月都会有排卵期，排卵期间同房是最容易怀孕的，排卵期是在来月经之前的前14天左右，可以利用好这个时期，增加同房次数。如果不会算自己排卵期时，可以在手机上下载一个帮助计算的软件，自己的生理周期会被计算的很清楚。
准备怀孕时，为了保证男方的精子质量，建议少喝酒，尽量不抽烟，这些行为都会影响精子的质量，也会导致受孕不成功。女方在备孕期间的前三个月吃叶酸，叶酸可以降低怀孕后神经管缺陷情况，在怀孕后的前三个月也建议坚持服用。
男女双方的身体素质高，并且身体健康时，一般怀孕是比较容易实现的，平时男女双方应该要加强锻炼身体，提高自身的身体素质，增强抵抗力和免疫力，对于帮助受孕有着一定的功效。如果长时间备孕不成功，建议去医院检查双方身体情况。
