白带一般都是透明状的，而且没有异味出现，有的时候会发现白带量比较大，但并没有其他的症状，那么就不用担心。如果白带出现了异常，或许是有妇科病了，建议要注意调理。那么白带异常怎么自己调理？
想要白带恢复正常，首先要做的就是注意私处的卫生，每天都需要更换干净内裤，内裤清洗干净以后需要用开水烫一下，然后放在阳台暴晒杀菌，这样可以防止内裤上面有细菌滋生。阴部清洗也很重要，每天晚上用温开水清洗外阴部位，然后用干净的毛巾擦拭。来月经的时候也要选择透气性较好的卫生巾，还要勤换。
白带异常不建议进行性生活，这个时候性生活感染的可能性会更大，会通过性交带进病毒还有细菌，妇科病的发生率也会很高。女性一定要按时休息，不要常常熬夜。如果熬夜内分泌就会出现紊乱，饮食上要远离刺激性的食物，油炸食品也不要吃。
如果发现白带颜色发生了改变，而且形状异常，有异味，或者是有瘙痒感，尿痛尿液带血等症状，通过以上的方式护理没有好转，那么就需要做一下白带常规检查，看属于什么类型的感染，然后让医生开药来治疗。
