月经期间容易出现肚子痛，腰疼的情况，有的时候可能是生理性的原因，但是也有病理性原因导致。对病理性的原因要及时的治疗，降低对女性的伤害。有女性经期肚子会发凉，经期期间为什么肚子特别凉？
经期期间肚子特别凉，考虑宫寒，这种情况采用红糖水以及腹部热敷进行调理。宫寒可能是由于贪食寒凉性的食物导致，所以出现宫寒的情况，可以通过饮食进行调理。而且平时，要吃一些温热性的食物，可以缓解肚子凉的问题。为了避免经期肚子凉，在经期不要吃凉性的食物。
另外，在经期要注意小腹、腰部以及双脚的保暖，像在春夏之交期间，不要过早的暴露双腿，不要过早的穿短裙，即便是要穿裙子，一定要穿厚的打底。另外，平时要多用热水烫烫脚，能刺激到足底的穴位与经络，可以改善宫寒状态。
月经期间，免疫力下降，很容易受到感染或是引发各种的疾病。所以，在经期，要食物营养丰富的食物，易消化吸收的食物，并且要保证有充足的睡眠，要注意休息，避免做剧烈运动，避免从事苦重的体力活。
