月经推迟在女性身上并不少见，反而到处都可以看到。很多女性来月经的时候都不同，所以月经推迟的时间也不同。不过，月经推迟有期限，如果超过这个期限，那么说明身体出现问题。所以，月经在女性身上推迟了几天正常？
一般而言，女性月经周期在一个月左右，但有的人月经周期短，有的长。如果女性月经周期天数正常，而推迟或者提前在七天之内，那么这种是正常情况。如果超过七天都没有来月经，那么算是月经推迟。不管是月经提前或推迟，都会大大影响女性的正常生活、工作。
所以，女性需要稳定自己的月经，不要让自己有月经推迟的问题。如果女性月经推迟，那么首先需要保持一个良好的心态，不要让自己的情绪波动过大，不利于身体恢复。而且，长期的心情抑郁、或者受到重大的精神刺激，都会引起女性月经失调。而且，女性饮食要合理正常，不能够过度节食。如果女性过度节食，会导致机体需要的能量摄入不足，造成大量营养元素被耗用，影响月经来潮。
所以，女性不要盲目追求苗条，要合理饮食，健康减肥。而且，女性需要其居有度，按时作息，避免过度劳累。而且月经期间要防寒避湿。另外，女性如果有抽烟喝酒的习惯，最好改掉，否则长期这样会导致月经不调。
