女性在月经期间要做好经期的卫生和护理工作，不宜盆浴，并经常性的更换内衣裤，避免到公共的游泳池游泳，以免发生交叉感染。同时，在月经期间要格外的注意自己的饮食，避免辛辣和刺激性强的食物摄入，多吃一些温软的食物，以促进血液循环。那么经期可以吃红参吗？
经期是不可以吃红参的，它可能会导致经血量增多，红参可以作为日常滋补类的饮食，但是不建议在经期食用。在月经期间要避免生冷的食物，否则可能会导致胃肠道的不适和痛经。并在月经期间多注意腹部保暖，避免过于激烈的运动，并注意多休息，否则可能会导致出现失调性的子宫出血不适。
另外，在月经期间合理的护理，可以使身体更健康。平时要保持心情愉快，避免过度的情绪紧张，并保证充足的睡眠，促进体内毒素和垃圾的排出。并在月经期间要特别注意腹部的保暖，并适当的多喝一些生姜红糖水，以达到暖胃和促进毒素排出的功效。同时，多注意月经期间个人的卫生，每天对外阴进行清洁，并保持干爽，因为月经期间是诱发妇科疾病的重要时期。
