平时要仔细观察一下白带的量，白带异常增多肯定是有问题的，有生理性的原因，也有病理性。基本上在来大姨妈之前都会出现白带增多的，像这种就是属于生理性的白带多，那白带增多几天后来例假呢？
之所以白带会增多，就是因为在排卵时期，每个人在排卵时期都会发现白带异常增多，而且发现分泌的白带会有一些黏黏的感觉。通常情况下在白带增多，隔7天之后就会来例假了，不过也不是，所有人都是在7天之后就会来例假的，有些人本身就会有推迟或者提前的可能，所以只是大概情况。
在快要来大姨妈时，不能够再吃寒凉的食物了，很多女性觉得还没有来大姨妈是不用忌口的，其实并不然，在快要来大姨妈之前还是要忌一下口的，如果不忌口的话就会导致来大姨妈的时候肚子特别疼痛，而且经量特别多，在月经来之前适当的喝一些红糖水保暖。
来大姨妈之后要尽量避免干一些重的体力活，让自己多一点休息的时间，每天晚上要早一点睡觉，这样才能够缓解身体上的不适感。洗脸的时候最好要用温开水洗脸，尽量少用凉水。
