虽然月经会给女性带来诸多不便，甚至是生理上的疼痛。但对于女性而言，月经期也是重要的排毒期，对身体是非常有利的。一定程度上绝经就意味着女性身体衰老的开始，那么绝经与遗传有没有关系？
通常而言，女性的绝经年龄没有固定的标准，跟个人的身体和精神状况有着一定的关系，遗传因素影响不大。一般情况下，女性的绝经年龄大约在五十岁，而生活条件优越的女性，绝经年龄也可能会推迟一些，如果生活条件差或精神压力大，绝经年龄也可能因此提前。另外也有一些女性因为身体疾病或一些其它的问题，导致绝经年龄提前，也属于正常情况。
1.保持平和的心态，一般女性压力过大时，月经周期会出现提前或推迟等紊乱情况，月经量也会变得不正常。所以对于女性而言，保持一个平和的心态和稳定的情绪，学会排解压力，自然也能推迟绝经期的到来了。
2.保持良好的生活习惯。现今大部分女性不仅需要担负生儿育女和照顾家庭的责任，同时还要步入职场承担工作上和经济上的压力。不规律的作息时间和生活习惯很容易引起内分泌失调，和卵巢的早衰的问题，进而导致女性绝经年龄提前。
