当我们生病或者是身体出现不适的时候，大多数人都会选择去医院接受治疗。但也有部分人是拒绝医院的，当他们不适或者出现病情的时候都选择用饮食来帮助自己治疗。那么当我们的红细胞计数偏低的时候，我们能够吃什么来帮助恢复正常呢？
1.荤素兼吃
当红细胞计数低下的时候，一定要合理饮食，保证自己的身体能够全面充足的摄入营养物质，因此荤素都要兼备，让自己的体质从纤弱慢慢开始变得免疫力提高。
2.多吃造血原料
如果患有红细胞计数低下的时候，那么都会引起贫血的情况，因此要多吃富含蛋白质，铁，叶酸等能够起到造血的食物，例如猪肝、瘦肉、鱼虾、豆腐、红枣、红糖以及新鲜的水果和蔬菜等等。
3.食用能够刺激食欲的
当红细胞计数低下的时候，很多时候食欲也会受到影响，当不能摄入足够的营养物质时候，红细胞计数就会更低，从而进入一个死循环。因此可以选择食用能够刺激味觉的食物，帮助自己提高食欲。例如姜葱蒜或者是辣椒和葡萄酒等等。
