有些备孕女性出现月经推迟等情况会误以为是怀孕，经鉴定是假性怀孕后心情会大受影响，沮丧至极，会感觉自己身体是不是出问题了，怎么会发生假性怀孕这种事情呢？其实大家并不用担心，很多备孕的女性多少都会出现类似的假孕经历，只要正确对待，积极调整心态，迟早会真正怀孕当上妈妈的，出现了假性怀孕应该怎么办呢？
首先要知道，单纯依靠月经周期来鉴定怀孕是不准确的，有时会偶尔出现月经推迟较久或者一些疾病也会导致月经出现紊乱。如果女性出现月经推迟等情况，同时又处于备孕期，可以通过早孕试纸进行监测，如果试纸显示未怀孕，月经又迟迟未来的话，可以去医院进行检查，看是否是因为内分泌紊乱引起的月经不调等情况。
备孕女性要保证丰富的营养，充足的睡眠，除此之外，备孕要宝宝不能操之过急，健康稳定的心态很重要，如果一直处于紧张焦虑中，身体内的激素会受到影响，就容易出现假性怀孕的症状。
