生活质量的提高让备孕期间的女性更加注重饮食，尤其是不容易受孕的体质，可以通过医疗救治和饮食来提高卵子排出的数量以及质量。如果你也在关注这个问题，那么就来详细了解一下吃什么能排多点卵子？
1、谷类食物，女性排卵后与男性的精子结合才会受孕，可见排卵是受孕的重要的一项。不排卵，或者卵子质量不高都与生理功能有一定的关系。谷类食物非常适合这个期间食用，还可以多吃点茴香或者瓜子，同时洋葱中雌激素含量也比较高,可促进女性排卵。
2、水鱼汤，水鱼汤具有很好的促排卵功效,尤其是针对卵泡发育不好的女性。卵泡发育不好就会导致卵子不成熟，不能正常的排出体外，这个时候喝水鱼汤不仅能够通气缓解腹胀，对于促进排卵也有很好的功效。
3、豆类食物，比如黑豆就是很好的促排卵食物，日常可以喝黑豆浆或者黑豆汤。黑豆可以促进卵泡发育，补充雌激素的效果也很好，还可以刺激激素分泌。
饮食可以调理但是不能治疗卵巢功能存在异常的问题，如果存在疾病的原因，还是建议就医进一步检查，必要时采取试管婴儿的方式。
