怀孕需要男女双方共同的努力，女方需要提供优质的卵子，而男方则是需要提供优质的精子，如果精子出现了问题，直接就会对怀孕造成影响，精子头部缺陷这种情况，现在非常高发，需要了解原因进行治疗，那么头部缺陷精子高怎么办?我们来看看文章的介绍吧。
精子头部缺陷属于精子畸形的类型，一般这种情况在百分之三十以内是正常的，如果过高的话，就需要进行治疗，首先男性要审视自己的生活习惯，比如烟酒都是要戒掉的，而且要正确对待带有辐射的产品，每天把握好时间，辐射也是导致精子畸形的原因之一。
另外饮食的调理也非常重要，吃一些富含蛋白质一类的食物，对身体非常有好处，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等等都是不错的选择，而且要注意蔬菜的选择，有一些蔬菜并不适合精子头部缺陷的朋友吃，比如苦瓜、芹菜、冬瓜等等。
久坐也是导致精子畸形的原因之一，所以经常活动对精子的恢复是非常有好处的，一般情况下是在三个月左右，精子的质量就会得到有效的改善，但是同时也要注意有的疾病也是导致精子畸形的原因，比如睾丸炎，这种情况下，就需要抗生素的治疗了，所以无论是哪一种情况，最好是确定原因之后，再进行治疗比较好。
