为了给胎儿营造一个更好的生长环境，很多女性朋友们在备孕期就会开始补各种各样的营养物质，比如钙、维生素等等。这些是比较常见的人体所需的营养要素，而我们今天要讲的是另外两种比较不为人知的元素，叫做锌和硒。大家了解过吗？下面我们就来谈一谈，女性朋友们备孕时到底会不会缺锌和硒！
女性备孕缺锌和硒吗
研究表明，锌和硒等微量元素的浓度会间接影响卵泡发育、排卵受精卵在输卵管的运行等活动。另外，还有研究发现，人体缺锌会使味觉变异，影响人的食欲。我们知道，女性朋友们在孕期都会被鼓励多吃些营养物质，毕竟一个人吃两个人在消化。女性在备孕期间需要的营养比较多，如果因为缺锌而食欲不佳的话，将会影响到各种营养元素的摄入和补充。
综上，锌和硒对于备孕女性来说也是十分重要的元素，人们体内如果缺少这些物质可能导致一些不良后果，所以，女性朋友们在备孕期还是应该适当补充。
备孕男性需要补锌吗
对于备孕期间的男性而言，缺锌容易引发不育。因为长时间的缺锌会影响到垂体功能，从而影响到男性精子的生成，不仅会使男性精子数量减少，而且会影响到精子的活力。因此，男性在备孕期间一定要注意补锌，备孕爸爸们要多注意这方面的知识哦！
听完小编所言，朋友们对于“女性备孕是否缺锌和硒”这个问题是不是有答案了呢？另外，基于此类营养元素对于人体的积极作用以及缺少该类物质可能导致某些不良后果，还是建议备孕的朋友们在备孕期适当补充该元素。最后，希望小编的讲解能对朋友们有所帮助。
