我们都知道，正常来说女性的月经是在一个月来一次，因为一个月相当于一个周期，一个月女性的身体就会进行一次排卵的过程，也就是我们说的月经。那么大家知道，月经不调十天来一次正常吗？接下来就让我们一起来了解一下吧。
月经不调十天来一次正常吗？
当然是不正常的，但是月经不调只是个症状，具体引起月经不调的原因有很多，如内分泌紊乱，卵巢病变，子宫疾病，妇科炎症等等。因此，如果出现月经不调现象请及时到专业医院做进一步检查，早查早治，以免小病变大病，并发其他疾病。
月经不调预防护理
1、自月经初潮起，就应学习，了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度，注意经期及性生活卫生，防止经，产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。
2、经期应注意保暖，忌寒，凉，生，冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。
3、经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚，而且注意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。
想必大家看了以上内容，对于月经不调十天来一次正常么这个问题有了一定了解。月经十天来一次肯定是不正常的，月经的周期缩短或伸长都是不正常的，如果有这种症状的话，需要对身体进行一定的调理，才能够恢复正常。
