现在随着生活压力越来越大，男性健康问题受到普遍关注。许多大城市男性专科医院林立，咨询男性健康问题的人也越来越多。精子质量直接决定了男性的健康质量以及婚后男性的生育能力。拿到体检报告单以后面对各项数据男性如何来判断自己的精子质量是否合格。
男性精子密度只有199百万正常吗
正常人的精液中精子计数在6000万/毫升左右。如果经过3次以上的精液检查，精子的密度均低于2000万/毫升时。就称为少精症,这是男性不育当中最常见的原因之一。题目中所说的精子密度199百万应该就属于少精症。少精症在男性中普遍存在。这与现在人们生活压力过大、环境污染严重以及饮食不卫生等各方面都有都有关系。少精症通过药物治疗和改善生活规律是可以治愈的。
如何治疗少精症
1、药物治疗
针对于少精症形成的原因，对症治疗。最好的治疗方法还是用中医调理，使用对症的中药和草药慢慢治疗没有副作用，也没有后遗症，也不会伤害身体。切忌急于求成反而会适得其反。
2、改善生活规律
如果男子想要提高精子质量，计划生育下一代就必须要改善自己的生活习惯。少熬夜，少加班，多运动，戒掉抽烟和喝酒的习惯。养成健康的饮食规律和好习惯。
当代生活中，男性的生活压力普遍要比女性高。男性健康问题应该引起重视，要想拥有健康的体魄首先你要拥有健康的生活状态。放慢生活节奏，调整自己的脚步，有计划的工作和休息，要做到劳逸结合。身体健康既是对自己负责也是对家庭的负责。
