月经是每个女人都会出现的生理反应，怀孕前首先的反应就是没有月经，有的朋友在月经来的时候都有的会说胸部有胀痛感觉，所以都认为这是月经期的反应，那么它会不会是怀孕期间的反应呢，在月经来临之前胸部有胀痛的感觉是怀孕的征兆吗?下面我们就一起来了解一下。
经期前胸不涨是怀孕吗
不一定是怀孕，在女性快要生理期的时候，体内雌激素水平会明显地增高，这个时候的乳腺会增生，各组织也会产生水肿，所以女性会感到胸部胀痛，而且胸似乎也变大了。这个情况其实是正常的，几乎所有女性在经前都会有胸部的不适感。这种感觉通过一些自我调节就能够改善了。但是如果情况严重的话，就要考虑去做检查了，因为这可能是一些乳腺疾病以及其他疾病的征兆。严重的胀痛很可能是因为内分泌严重失调所引起的，而激素水平的失调，就意味着除了雌激素之外的其他激素也可能不在正常工作范围内活动，所以造成了一些隐患。
缓解月经前胸胀的方法
1、热敷
热敷是一种直接有效的缓解方法。当你感觉到乳房胀痛时，可以用毛巾包上热水袋，敷在胸部。如果效果不理想，还可以准备一盆凉水，将毛巾浸湿后，冷热交替着敷。
2、合体的胸衣
胸罩太小会压迫乳房，造成血液循环不畅，从而引起胀痛，而胸罩太大又会导致胸部无法固定，在运动时受到伤害。合体的胸衣能够防止乳房因胀大而下垂，并且能够有效保护乳房，防止已经受到压迫的神经遭受百加严重的压迫。
3、减“盐”运动
在月经来前的7到10天，应该少吃那些盐分过高的食物。多余的盐分也会加重水肿，使得乳房胀大，从排卵期过后，就应该吃得清淡一些，避免高盐。如果你吃了很咸的炖菜或零食，也不要立即喝大量的水，因为这不仅不能中和盐分，还会让盐分通过液体渗透进血液，压迫血管。
4、维生素，降低催乳激素
催乳激素会引起乳房的膨胀，因此可多摄入些富含维生素C和维生素B群的食物，调节列腺素E的制造，帮助抑制催乳激素的生成。
以上就是关于经期和怀孕之间的联系，看完以后是不是了解了一些呢。如果确定自己怀孕以后要注意孕期的注意事项，保证胎儿健康的发育，自己的身体保证营养的充分吸收，也同时会保证胎儿良好的发育。同时在怀孕期间要注意休息也是最关键的所在。
