一般情况下，月经周期分为月经期、安全期和排卵期，有些女性朋友希望通过月经周期来计划备孕和避孕，但是却不太了解如何计算，那么月经周期多少天怎么算法，为了让大家有更多的认识，下面由小编给各位女性具体介绍一下。
什么是月经周期
月经是一个妇女在整个生殖生命中，周期性的子宫内膜脱落出血经阴道排出。每隔一个月左右，子宫内膜发生一次增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜坏死脱落并伴随出血的周期性变化，这种生理上的循环周期就叫做月经周期。
月经周期怎么算
正常月经具有周期性。月经周期一般为21-35天，平均28天。月经出血第一天作为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期。女性月经周期长短受不同因素影响会有不同，月经周期一般情况下为28天，如果出现提前或延后，只要不超过7天仍属于正常范围，即月经周期不应少于21天，也不能超过35天，这样的月经周期是正常的。
月经来潮的持续时间一般为3-7天，出血量在20-60毫升之内，以第2-3天为最多。月经血一般呈暗红色，不凝固，除血液外，还含有子宫内膜碎片、宫颈粘液及阴道上皮细胞。一般女性月经期无症状，少数人可有下腹或腰骶部下坠感、乳房胀痛、便秘或腹泻、头痛等不适，一般不影响日常的工作、学习及生活。
以上就是小编给大家介绍有关月经周期多少天怎么算法的相关内容，在月经期间，各位女性一定要做好个人卫生清洁，避免感染引起多种妇科病，不仅会影响受孕，也会不利于身体健康，如果发现有妇科疾病症状，一定要及时到医院查清病因，积极治疗，很快就可以恢复健康了。
