经历过痛经的女生是非常羡慕不痛经的女生的。当女生处于痛经的时候，什么事情都会不想去做，身体的不适也让她提不起兴趣。这时候就最需要身边亲近的人的关怀。当女生痛经难受，身边的我们可以去做着什么去缓解呢？下面跟着小编一起去了解看看。希望能够对你们有所帮助。
1、给她送热水
如果在身边就别再几句喝热水喝热水了，你需要做的是端一杯热水到她面前，让她喝下去。
2、什么活都男生来做
女生生理期的时候不能操劳，所有的活都男生来做，让女生感受到你的关心。
3、关心呵护她
光是做还是不够的，需要从心里关心她，这时候就需要用言语来告诉她，让她知道你很关心她。
4、千万不能发脾气
如果女生这时候心情不好发脾气，一定要让着她，不能对女生发脾气，如果你爱她就要包容她。
此外，姜汤能够活血，加速血液循环，并且暖宫，所以月经期间喝姜汤能够很好的帮助经血排出，从而止痛，所以痛经喝姜汤是个不错的选择。如果自己不会煮的话， 也可以选择速溶的富硒蜂蜜姜汤，效果同样不错。少食含咖啡因的食物咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也人刺激小肠。
