鸡蛋具有丰富的营养价值。它含有蛋白质、脂肪、维生素和各种矿物质。然而，虽然鸡蛋很好，但许多食物不能和鸡蛋一起食用。鸡蛋和什么食物？以下是一些与鸡蛋相容的食物。
1.大蒜 大蒜有一种特殊的气味。它有一定的刺激性，可以扩张局部血管。此外，大蒜很热，鸡蛋又甜又能方面，大蒜和鸡蛋不一致，所以这两种食物不能一起吃。
2、兔两种食物都含有一些生物活性物质。如果同时食用，会刺激胃肠道产生一些不易消化的物质，甚至引起腹泻。
3、菠萝 菠萝富含果酸，鸡蛋富含蛋白质。如果你同时吃鸡蛋和菠萝，果酸会凝固蛋白质，影响蛋白质的吸收和消化，降低鸡蛋的营养价值。因此，菠萝和鸡蛋不能一起吃。
4、桔子 桔子和菠萝一样含有果酸。如果同时吃橘子和鸡蛋，会凝固蛋白质，影响蛋白质的吸收，降低鸡蛋的营养效果。因此，这两种食物不能一起吃。
5、茶叶 鸡蛋是一种高蛋白的食物，茶叶中含有单宁酸，这种物质可以让鸡蛋中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，从而影响人体对蛋白质的消化和吸收。
6、甲鱼 鸡蛋不能和鲤鱼一起吃，孕妇要特别注意这一点。
鱼有腥味，鱼和鸡蛋一起吃会影响食欲，降低鸡蛋的营养价值。
结论：除上述六种食物外，鸡蛋不能与柿子、红薯一起食用。
鸡蛋虽然营养价值富的营养价值，但并不是所有的食物都可以和鸡蛋一起食用。我们在日常生活中应该注意这一点。
