我们都知道，阑尾炎发作起来是又急又猛，尤其是腹部的疼痛感让人无法忍受。因此，远离阑尾炎的干扰，提前预防是很重要的。
4因素可引起阑尾炎
1、阑尾腔内导物。阑尾排放不良是阑尾炎发生的主要原因之一。主要是弯曲的盲管，开口细，管腔狭窄，蠕动缓慢，阑尾管腔容易堵塞，粪块(石)、食物碎片、蛔虫或异物常发生堵塞。
2、阑尾腔外的粘连、纤维线、肿瘤的压迫也会引起堵塞引起炎症。
3、阑尾系膜短，阑尾扭曲，开口小，胃肠蠕动功能紊乱时，阑尾蠕动反射性减弱，缓慢，引起堵塞。此时，细菌侵入管腔，引起炎症。
4、阑尾壁狭窄。以前患过急性阑尾炎，用药治愈后，阑尾壁的伤痕使阑尾壁变小。同时也能减弱阑尾蠕动功能。
阑尾炎怎么判断？
专家表示，急性阑尾炎的典型腹痛是转移性右下腹痛，最初是上腹痛，接近心口疼痛，与胃病相似，或者肚脐周围疼痛一段时间后腹痛转移到右下腹部，之后腹痛点相对固定。”专家指出，由于每个人阑尾所处位置不尽相同，所以疼痛点也可能会有差别。
除了最明显的腹痛，急性阑尾炎的另一大突出症状是呕吐。阑尾受炎症刺激活动激增，患者胃肠反应恶心呕吐。除了
之外，发热也是典型症状之一。随着炎症越来越严重，患者的体温也越来越高测出白细胞的话大量增加。
如何预防阑尾炎？
1、保持乐观精神
忧愁、忧郁、愤怒、悲伤等不良情志刺激，情绪发生变化，容易打破人的神经系统平衡，导致神经失调，肠胃出现痉挛、松弛等，消化不良、便秘、腹泻等，可诱发阑尾炎。
2、调节寒温
注意季节、气候变化，适时地调节自身机体与自然界关系，天热减衣，天寒添衣，尤其是保证腹部免受寒冷刺激，维护胃肠道的正常功能状态。
3、防止慢性疾病
运动锻炼可以改善心肺功能、肌肉的力量和耐力、身体的灵活性和反应能力。因此，经常进行适合年龄的运动是预防慢性疾病最有效的方法之一。这也是阑尾炎的预防。
4、少吃多餐
预防阑尾炎，平时养成良好的卫生习惯，注意饮食调节，少吃多餐，避免暴饮暴食，饭后不要立即进行剧烈运动等。
