介绍了那么多斑节对虾的特征优点，大家更关注的其实是它的营养价值。废话不多说，下面就一起进入正题吧！
斑节对虾肉质松软，容易消化，对身体虚弱或者是病愈需要细细调养的朋友来说是极好极好的食物。想象一下自己身体正虚弱，不能吃太油腻也不能吃大鱼大肉，每天青菜淡粥，这时候突然来了一碗鲜虾珍宝粥，可谓是天上佳肴，美哉美哉！另外斑节对虾含有丰富的镁。那么，镁对我们人体又有什么好处呢？
镁是我们人体必不可少的元素之一，它对我们的心脏活动具有重要的调节作用，能够很好的保护我们的心血管系统，也就是我们的血液循环都要靠它了。它可以帮助我们减少血液中胆固醇的含量，防止动脉硬化。我们都知道，如果血液中胆固醇过高，它就会产生一种低密度脂蛋白如同废物一样在我们的血管中聚积沉淀下来，久而久之，我们的血管就会被它占据，从而引起动脉硬化，阻碍我们的血液流通，更严重的还会导致我们死亡，这真是太可怕了。但是不用担心，因为镁还能帮助我们扩张冠状动脉，有利于预防高血压以及心肌梗塞。
那斑节对虾对我们还有什么好处吗？这又不得不说斑节对虾另一个功效，那就是它的通乳作用。斑节对虾具有较强的通乳作用，有一些妈妈分娩过后会出现乳汁不通或者缺乏乳汁的症状，这个时候妈妈们的身体又虚弱，不能随便乱吃药，但要喂孩子喝奶又是一个问题。这个时候呢，妈妈们能就得通过食疗来解决。并且斑节对虾还富含磷和钙，对小孩子，孕妇都有补益的功效！
