首页 > 营养百科 > 食材 > 酸奶适合哪些人喝

酸奶适合哪些人喝

来源:丫丫亲子网    阅读: 2.07W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

酸奶适合哪些人喝

酸奶富含营养价值,成为了大家追捧的养生饮品。男女老少,都爱喝,那酸奶适合哪些人喝呢?下面小编就来跟大家说说适宜喝酸奶的人群:

1、动脉硬化和高血压病患者:一些营养学专家发现,酸奶中含有一种"牛奶因子",有降低人体中血清胆固醇的作用。酸奶中的乳酸钙极易被人体吸收。有人做过实验,每天饮720克酸奶,一周后能使血清胆固醇明显下降。

2、肿瘤病患者:酸奶中的双岐乳杆菌在发酵过程中,产生醋酸、乳酸和甲酸,能抑制硝酸盐还原菌,阻断致癌物质亚硝胺的形成,起到防癌的作用。欧洲乳业发达的一些国家,认为"一天一杯酸牛奶,妇女甭愁乳腺癌"。

3、年老体弱病人:酸奶中的乳酸菌能分解牛奶中乳糖形成乳酸,使肠道趋于酸性,抑制在中性或碱性环境中生长繁殖的腐败菌,还能合成人体必须的维生素B、叶酸和维生素E等营养物质,其本身又富含蛋白质和维生素A,对年老体弱十分有益。

4、使用抗生素者:抗生素在控制致病菌的同时非致病菌也受到了抑制,这样轻则出现食欲不振、恶心呕吐、头晕目眩等,重则会导致另一种感染性疾病。而酸奶中含有活性的长分枝杆菌,可以使胃肠菌群失调重新获得平衡。

5、骨质疏松患者:酸奶中含有极易被人所吸收的乳酸钙。

食材
能不能吃
保健食品
四季养生
食谱
营养
养生饮食