网上的白醋和蜂蜜减肥法已经疯狂传播，说法大致相同，但很多网民对白醋和蜂蜜减肥是否有效减肥法还不太了解。让我们一起理解一下。
白醋加蜂蜜减肥的原理：
白醋能够改善人体的新陈代谢功能，加速肠蠕动，具有治疗便秘的作用，现在也用于改善脂肪堆积导致的肥胖症，也可以理解为白醋具有燃脂的功效。
白醋加蜂蜜减肥有效果吗？
可以肯定的回，白醋和蜂蜜减肥有效，但减肥效果如何，一个月能瘦多少斤，没有权威的说法，因为每个人的体质都不同，生活习惯也不同。在此，建议将白醋蜂蜜减肥法作为辅助减肥法。
白醋加蜂蜜的比例是多少？具体需要多少量？
白醋和蜂蜜的比例为1:4，具体的量不固定，白醋和蜂蜜的味道很多网民反应不好，有刺鼻的味道，具体的使用量可以在1:4的混合液中加水，直到味道被接受为止。
白醋加蜂蜜减肥有没有副作用？
很多人用这个减肥方法以后，会觉得喝下去胃里有烧灼的感觉，这是醋酸对胃肠道的刺激，可以自己从少量开始试，等到胃能够慢慢适应为止，过量的白醋会导致胃肠道损伤，有胃溃疡、胃酸过多的人群不要使用！其他没有副作用。
