转氨酶是肝功能检测的常见指标，也是我们平时经常要做的检测项目，无论是健康体检、开学就业、孕期保健、献血等情况，都需要检测转氨酶。很多人在检查中发生了转氨酶高的现象，想知道吃什么可以降低转氨酶吗？转氨酶吃什么好呢？
①新鲜水果蔬菜:含有丰富的维生素和必要的氨基酸等成分，不仅能及时补充身体的需求，还有提高自己免疫力的价值，在日常生活中柑橘、苹果、枣、山楂、杏、梨、椰子、李子、猕猴桃等，当然，在水果的选择上，根据病情的不同，应该吃龙眼、荔枝、山楂、枣等性温的水果
②菌类食品:不仅应验含量高，还能促进白细胞、单核巨食细胞数量的增加，增强吞噬功能，促进抗体生成等，日常饮食有蘑菇、蘑菇、黑木耳、蘑菇、蘑菇等，可以提高免疫力
③优质蛋白质的食物:瘦牛、鸡、兔肉、豆制品、牛奶、河鱼、海参、生贝、虾等含有丰富优质蛋白质的食物，不仅含有丰富的蛋白质，还容易消化吸收，有效促进肝细胞的修复，提高人体的抗感染性。
转氨酶高的饮食注意对疾病的治疗、预后、肝脏的修复等有很好的辅助作用，但不能放松治疗。
