月经是女性经过青春期生长发育后生殖功能发育成熟的标志，是指子宫内膜在卵巢激素的调节下，出现的周期性脱落和出血。根据每个人的身体情况不同，每个人的月经初潮、持续时间、经血量、经血的特点以及月经周期都各有不同。......

女性月经量减少可能是卵巢衰老的信号，卵巢衰老会导致乳房下垂，并且会导致皮肤失去原有的弹性，女性最好了解卵巢衰老的信号，卵巢衰老会导致肌肤黯淡无光，并且会出现皮肤色斑，身体也会出现肥胖的问题，月经量越来越少是卵巢衰老......

中医学觉得，红糖温性、味甘、入脾，具备补气养血、健脾胃养胃、缓中止疼、活血化瘀的功效。老人对各种各样营养元素和维生素的摄取慢慢降低，平常应留意在饮食搭配中填补，以保持一切正常新陈代谢作用，防衰老。红糖适合群体：红......

卵巢可是相当重要的器官，养好卵巢可以延缓衰老，提高免疫力，保持心理健康等。那么，女人要如何保养卵巢呢?卵巢可是相当重要的，它的存在不仅是为了让女人们排卵生育宝宝，而且还是保持年轻的法宝。一个卵巢健康的女人，看起来会......

女性的卵巢衰老速度比较快，因此，要做好卵巢的保养工作，增加蛋白质和微量元素的摄入量，平时可以喝点红酒，具有保养卵巢的作用，经期要注意及时补充铁元素，避免缺铁性贫血，改掉久坐不活动的习惯，下面我们具体了解如何延缓卵巢衰老......

25岁的女性如何保养，女性过了25岁皮肤就会慢慢老化，所以女性25岁以后要好好保养，慢慢老化。那么，怎样才能好好保养皮肤呢？保养要重视皮肤保养，日常运动要维持。首先，通过体育锻炼可以提高身体素质，每天保持一小时以上的运动时......

卵巢早衰是女性疾病中非常常见的，出现在40岁之前，传统中医的观点认为女性的月经主要与肾脏有关，其次是心肝脾胃，卵巢早衰的主要原因是肾虚，先天遗传和后天的维护不当，例如生活不规则、长期紧张、过度劳累等。据我所知，卵巢不......

由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食......

每个人都害怕老化，有的人害怕死亡，有的人害怕病痛，更多的人害怕美丽的脸。如果有人告诉我延缓衰老，保持年轻状态的方法的话，一定很好。俄罗斯医学论坛列举了6个简单的生活习惯，养成这些健康习惯有助于保持青春状态。习惯1：凉......

皮肤是我们身体首先面对别人，首先接触外部的第一道防线。但是，随着这首防线多年来为我们抵抗各种伤害，它也以非常快的速度老化。虽然皮肤衰老是不可避免的，但人体整体的老化一样，我们只能放慢速度，绝对不能停止。说到防止老......

青春常驻是所有女性都想实现的愿望，但自然规律不能违反，人终于会老化，但我们可以延缓老化的到来。但需要警惕的是，有些女性特别容易老化，所以平时的抗老化工作必须到位。以下三种容易老化的女性，你是其中之一吗？身体寒冷的女......

我国献血提倡义务献血，可是很多人有顾虑，觉得自己的血被抽了去会影响健康，这主要源于我们古代对血液的错误认识，现代研究表明：献血不仅无害而且还有益健康。献血可使血液中铁的含量不致过高，控制氧自由基的产生，减缓细胞衰老......

养生之路是做好生活的细节。下一位编辑分享起床后的好习惯，继续健康。1.赖床起床第一件事是什么呢？不是刷牙也不是睁开眼睛，而是在床上多赖上五分钟。很多人认为，赖床是不好的毛病，但其实，猛起都是迫不得会使血往上冲，造成血......

对于女性来说，从出生到30岁，皮肤处于良好的状态，很多人到了30岁，皮肤就开始老化。人体衰老使很多人都感到厌烦，因为它不仅会影响到我们的容貌，也会影响到我们平时的生理活动。人的老化是人的发育成熟后身体开始退化的过程，女......

众所周知，蜂王浆是一种稀有的、人类可直接服用的高营养食品，而“女性更年期吃蜂王浆”现也成为万千都市女性养生饮食的新潮流。那么，女性更年期吃蜂王浆有什么好处？补充雌性激素人体内的性激素在特定时期是需要补充的。比......

30岁是一个分水岭，不少女性到了30岁后都会觉得自己老了不少，今天小编给大家讲讲30岁女人该做哪些保健措施。到了30岁的时候，很多女人会感慨自己一下子就变老了。其实人人都要到30岁的，如果你担心自己老去的话，务必要提前做......

1、芥菜—吲朵过年必吃的年菜之一，含吲朵成分及维生素A与C，能帮助男女性荷尔蒙正常代谢，预防乳癌、子宫颈癌及摄护腺癌。2、大豆—异黄酮含多种异黄酮，可预防心血管疾病及乳癌、摄护腺癌，减少更年期症状，大豆也含有钙质，能够......

人体遍布血管，用颜色区分，血管有红色动脉、蓝色静脉、粉色毛细血管3种。随着年龄的增长，每个人都会出现血管病，血管病中发病率最高的是动脉硬化。资料表明：50-60岁的中老年人中，有77%的人都有不同程度的动脉硬化；60-70岁的老......

人体是一个精致有序的组织。人体的经络和穴位关系到人体的健康和身体的状态。穴位养生法博大精深，是中医养生的最主要的一个方面。有些穴位还是辅助穴，对性有很大的辅助作用，掌握按摩这些养生穴位和技术，使性生活更加幸福......

衰老，对于国人来说是一个沉重的话题，因为在很大程度上，衰老意味着离死亡有进了一步。因此，无论男女，很多人都希望自己的青春永恒，但老化是不可逆转的过程，完全抵抗老化是很困难的。人体的衰老是全面的，皮肤、内脏等，这种衰老的......