晚上睡不着的人可以服用药物来调理，常见的药物有六味地黄丸、解郁安神颗粒、归脾丸、安神补心丸、复方五味子糖浆等，这些药物按照它的用量服用，它有促进睡眠的作用，睡眠好了精神状态也就好了。失眠话题可能会引起很多人的......

晚上睡不着觉，通常是因为心理因素、睡眠节律改变、药物、食物因素、环境因素或躯体疾病所引起的。最常见的就是心理因素，因为现在很多人心理压力，都比较大，长期这样就很容易引起失眠，除此之外，如果长时间在晚上喝咖啡或可乐......

人们在出现睡不着觉的情况，一般都是因为得了失眠的疾病，这样的症状会影响我们的生活，因为睡不好觉会没有精神，整个人都是无精打采的，由于我们生活中工作等原因造成压力大，还有的睡眠环境不好，也有一些人是由于自己的身体状况......

如今的人早就已经进入到了快节奏的生活中，不管是哪一个行业往往都会有着激烈的竞争，这就导致很多人都背负了一定的精神压力，为了能够让自己达到充实的效果，只有不断的努力，但是在这个时候就会出现很多的症状，很多人都非常的......

睡不着觉可以通过饮食进行调理，可以多喝些牛奶，糖水。吃些大枣，莲子，小米等进行调理。另外还可以吃牛奶燕麦粥，莲子百合羹进行调理，饮食方面要注意多样花，这样才可以补充到全面的营养，有利于健康，帮助睡眠。现代人由于精神上的......

生活中的很多人都会有失眠的经历，特别是工作压力较大、平时喜欢熬夜的中年人，睡不着觉虽然不是什么病，但是会严重影响人们的身心健康，时间长了还会引发很多难以治愈的慢性疾病，让人痛苦不堪，所以，睡不着觉的话要采取相应的措......

晚上睡不着觉是极其痛苦的，所以大家一定要调整失眠的具体原因，然后早日进行解决。因为长时间睡不着觉，对于大家身体的危害性还是比较大的，而常见的原因有心理因素、精神因素、药物因素、生理因素以及身体疾病等，大家需要针......

失恋以后，很容易会影响到人的情绪，尤其到了晚上，失眠是常有的事情，长期失眠对身体健康并不利，那么，失恋后经常失眠睡不着觉怎么办？下面本站小编就来说说。失恋后经常失眠睡不着觉怎么办1、自我联想法：想象出一幅美丽的场景要......

有的朋友常常会有些这样的时候，就是晚上睡觉时本来是挺困的，可是也不知道为什么会有一种莫名的恐惧感，有时不敢睡着，有时候想睡却会害怕。这样的状况对于身体健康极为不利。那么这种睡觉害怕睡不着怎么办呢？1.要保持乐观的......

睡眠对于身体的健康来说极为重要，如果晚上睡不好，第二天就会昏昏欲睡，很多事情都做不好。很多朋友因为睡眠问题非常困扰，翻来覆去总是睡不着，那么晚上睡觉睡不着觉怎么办？1.寻找原因：导致失眠的因素有很多，所以失眠的人应该注......

对于成年人来说睡不着觉是最让人难受的。躺在床上总是翻来覆去没有睡意，越想越睡不着。吃药觉得对身体不好，自然疗法效果又太慢，各种偏方层出不穷，可是真正管用的没有几个。其实运动加食疗是治疗失眠的最好方法。那么睡觉......

如今社会，越来越多的人开始出现睡眠问题。当然很大一部分的影响因素是手机、电脑上的游戏小说以及精彩的夜生活，但是很多人失眠的原因是因为工作压力等等，这时候，我们往往需要一些助眠食品辅助，那么就让我们来看一看：睡不着......

睡觉时如若心跳很重导致夜不能寐，原因众多，可能是精神性因素、心脏神经症引起，可通过服用药物改善。出药物治疗外还需积极寻找原因，日常中还需注意放松心情，在入睡前可用热水洗脚，有效提升血液循环，缓解不适感。睡觉时如果出......

宝宝从出生，爸爸妈妈都会对宝宝的一举一动非常的上心，比如说宝宝的睡觉姿势，爸爸妈妈在宝宝小的时候，还可以给宝宝选择自己感觉比较舒适的睡觉姿势，但是等到宝宝逐渐长大以后就会发现他们经常会用一些我们觉得很累的姿势睡......

孩子很喜欢趴着睡觉，这样好不好，对于孩子喜欢趴着睡觉，很多妈妈对于孩子的这个睡觉姿势不是很放心，那么孩子钟情于趴着睡怎么办好，本站小编就来说说吧。孩子趴着睡觉不好吗趴着睡觉本身对孩子没什么不好，个人习惯问题，关键是......

晚上睡不着觉引起的原因会比较多，建议在睡觉之前喝一杯牛奶有助于睡眠，另外也可以通过听音乐的方式来进行缓解。最后要根据医生开的药进行服用，一般情况下医生会开一些安眠药。在服用安眠药的时候一定要注意剂量，不能吃太......

身体健康需要良好的睡眠，只要睡眠质量好，白天才能有精神。但是生活中有失眠症状的人非常多，每每到了深夜都还不能入睡，躺在床上辗转反侧是非常痛苦的。不过要缓解失眠，就要先弄清楚原因，那为什么睡不着觉？总是睡不着觉跟精神......

儿童睡眠很重要，具有非常明显的智育、促进智力发育的作用。同时，充足的睡眠对儿童的成长起着重要作用。睡眠具有储藏能量的功能，睡眠对孩子的感情也有很大影响。睡眠不足或睡眠质量不高，儿童容易生气、烦躁、记忆力减退等......

在生活中睡觉是最为平常的一件事情，如果说睡觉姿势不正确就会影响到睡眠质量，就会让身体出现一系列的问题，在生活中有很多的睡觉姿势出现，无论是哪种姿势都应该选择更正确的睡觉姿势，那么平着睡觉好不好？在生活中如果选择平......

睡觉睡不着的原因会比较多，而且出现的患者人群也会比较多，不仅出现在老年人身上，青少年和儿童也会出现，所以应该找出具体的原因，第1种就是由于生活和学习压力过大所导致的，第二就是由于精神因素所引起的，还有就是情绪波动较......