便宜又健康的鸡蛋，被冤枉了好多年。鸡蛋的蛋黄，常常含有胆固醇饱受批评，有新闻说一天吃4个吃出胆结石的，有说高胆固醇会吃出心脏病的。那么鸡蛋一天最多让吃几个？鸡蛋怎么吃最营养？下面本站小编带来介绍。鸡蛋一天最多让吃......

清明期间正是吃青团的好时节，一口咬下去软软糯糯的，里面的馅料也是十分的香甜可口，自然就有人免不了会多吃，那么青团一天最多只能吃几个？青团吃多了会怎样？下面本站小编带来介绍。青团一天最多只能吃几个对于成年人来说，一天......

眼下又到了吃橘子的季节，但是橘子吃太多竟会变成“小黄人”，主要是因为橘子中胡萝卜素含量很高的缘故，因此橘子虽好但是不能多吃哦。那么橘子一天最多吃几个？橘子吃多了会怎样？下面本站小编带来介绍。橘子一天最多吃几个相......

鹌鹑蛋煮多久能熟？鹌鹑蛋通常在锅里煮大约10分钟。如果水煮沸了，鹌鹑蛋最适合煮3-5分钟。记得在鹌鹑蛋锅后立即取出鸡蛋，在冷水中浸泡一段时间，这样可以防止余热使鸡蛋变老，而且很容易剥皮。鹌鹑蛋煮多久能熟？整个烹饪鹌鹑......

建议正常成人一天最多吃一个月饼，但具体个数与月饼大小有关，每日的摄入量尽量不超过100g。由于月饼含有大量的油脂和糖分，属于高热量食物，过多食用可能会对身体造成一定的不良影响，如肥胖、消化不良等。1、肥胖：由于月饼热......

专家研究证明，鸡蛋中的蛋白质品质仅次于母乳，是日常所有食物中蛋白质最佳的食物。鸡蛋中含有人体必需的8种氨基酸，还含有大量维生素和矿物质，是公认的“世界上最营养的早餐”，是小儿、老人、产妇以及肝炎、结核、贫血患者......

一天最多吃2~3个桃子最佳。桃子虽然属于温性水果，但也属于不易消化类的水果，过多食用反而会增加胃肠道负担，导致胃肠蠕动过慢，甚至会引起不同程度的上火症状。此外，在吃桃子时也要注意一些基本事项，腹泻患者要禁止食用，也要......

桂圆、荔枝这种滋补性的水果一旦吃容易上火，可能大家都清楚荔枝吃多是会上火的，但对桂圆对于吃多是否会上火却不那么了解。其实桂圆吃多了也会上火哟，有可能是因为它是接受光照的水果有关。因此干桂圆也是不能多吃，吃多了......

大便不舒畅？呆在茅厕大半天？不要害怕，桃子的桃仁有活血化淤，润肠通便作用，这个时候来一两个桃子真心赞哦！桃子虽好，但是不可多食你们造吗！桃子是热性水果，吃多了容易上火，严重的还会令身上起疮。那么桃子一天最多能吃几个？妈网百......

小樱桃娇小欲滴，吸精指数巨高哦。吃小樱桃能补铁，它的含有的花青素也是令人期待的呢。花青素想必大家都清楚了吧，能抗氧化哦，平时没有好好呵护肌肤的孩子适当吃点小樱桃是极好的。小桃虽然小小个，但是营养元素也是不差的呢......

又到了一年一度吃桃儿的季节，粉扑扑、水灵灵的桃子总让人想咬上一口。岂料，很多人贪嘴，管不住自己的嘴巴，一下子桃子就吃多了，问题也就多多。腹胀、上火、拉肚子，每一样都把自己折腾得半死！自知桃子不能过量食用，但是很多人都......

相信爹地妈咪偶尔会给孩子吃点核桃补脑吧，平时自己或许也抓几把吃吃，但是坚果类一下次不能吃太多哦，物极必反呢！所以说核桃一下吃几个合适？核桃每天食用量20-40g，相当于四、五个核桃，上火、腹泻的人不能吃。每天四个核桃，可以......

减肥期间建议每天吃1~2个鸡蛋。减肥期间应该配合运动，合理控制饮食。蛋白质可以提高人体新陈代谢，因此减肥期间人体需要摄入足够的优质蛋白，鸡蛋营养价值价高，含有丰富的蛋白质、钙质等营养物质，在减肥期间可以适当吃1~2个......

「导读」干桂圆，也就是广东人口中的龙眼，每年的7、8月份是桂圆上市的季节，一般荔枝走了，桂圆就上市了。大冬天的想要吃到新鲜的桂圆虽然也有，但是不易，所以干桂圆就成为替代桂圆的水果走到了前列，味道也很甜，就是没有水分了。......

孩子正是长身体的时候，所以对于营养的搭配来说父母每天都会变化着搭配，一怕孩子吃够了，二怕孩子营养不均衡。孩子每天水果蔬菜的都要吃才对身体健康有好处，大家应该知道枇杷这个水果，对孩子的嗓子有好处，还可以治疗咳嗽。那......

有些筒子对于莲雾的爱也是旁人无法理解的，一些人觉得莲雾很好吃，但是也有人表示莲雾一点都不好吃。如果你爱吃莲雾的话，是不是意味着可以大口特吃呢？一天吃多少个莲雾比较合适呢？一般来说，一天吃2-3个莲雾就ok了。无论是莲......

孕妇在怀孕期间是非常想吃东西的，因为她现在承担着两个生命的运转，一个是孩子，一个是自己。因此，孕妇在怀孕的时候是需要更多的营养补给的。但是，在怀孕期间并不是什么都能吃的。孕妇一天吃几个枇杷？我们要知道，孕妇一天吃几......

「导读」鸡蛋营养丰富这个众所周知。为了增强营养很多人都会选择吃鸡蛋，早餐一个水煮蛋，下午饿了又一个鸡蛋，晚餐还要吃蛋，很多人认为每天几个蛋营养就充足了。但是要注意，鸡蛋不是吃得多就对身体好，正所谓物极必反，鸡蛋吃过......

桃子夏天热卖的水果，那红彤彤的表皮下，隐藏着非常鲜甜脆口的果肉，闲来无事的时候，在家里面享受着空调，拿着刚洗干净的桃子来啃，保证可以让你心情愉悦倍儿爽！虽然说桃子的味道可口，并且营养价值高，但是它的性质就决定了它是不能......

女性怀孕期间除了要多吃富含蛋白质营养的主食以外，还需要适量吃些富含维生素的新鲜水果，而日常所吃的苹果适合孕期食用。那么，作为孕妇，一天吃几个苹果好呢？孕妇赶紧来了解下吧。1.苹果是孕期食用较好的水果，孕妇可以每天吃......