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关于进补的亲子文章
春补宝宝成长吃什么?哪些食物对宝宝身体好?
春季诸气生发,气候温暖干燥,孩子的胃口和身体有什么“要求”呢?儿童营养专家告诉我们,春季是孩子生长发育的“旺季”。给孩子们调节膳食、均衡营养,为他们茁壮成长“加油”——年轻父母们,你们准备好了吗?多吃含自然糖分的食......
2023-10-30
白露进补有原则 白露健康食谱推荐
莲子百合锅:莲子、百合各30克,瘦肉200克。制作方法莲子、百合清水浸泡30分钟,瘦肉清洗安静,放入冷水锅烧开(用水煮)取出。锅里放入清水,莲子、百合、瘦肉一起放入锅里,加水煮(适当放入精盐、味精调味)。效果润肺干燥,止咳消......
2023-11-09
初春进补吃啥好?初春进补推荐三款当家菜
立春已过,表示万物复苏的春季的开始,也是百病最容易滋生的季节,所以要做好预防保健工作。那么此季应该如何养生呢?初春养生须以保暖为主,同时要注意调整饮食、调整情绪。饮食:补肝肾、调脾胃中医讲究时节,进补时要顺应“春......
2023-11-02
惊蛰饮食吃什么?惊蛰饮食养生三大秘诀
惊蛰的蛰是“藏”的意思,3月上半月,农历2月上半月,天气渐渐回暖,春雷开始震响,蛰伏在泥土里的冬眠动物和多种昆虫感于春季温暖,震惊而出,是为“惊蛰”。惊蛰处于冬春季节交替时期,气温变化幅度较大,并会出现雷雨或连续阴雨。是......
2023-11-07
春季食补勿与气候“撞车” 春天进补应该注意什么
春天一到,天气回暖,热气腾腾的涮羊肉、烤羊肉就容易和气候“撞车”,稍不留神就有可能补过了头。确实,羊肉能助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损,是一种优良的温补强壮剂。冬季常吃,不仅可以增加人体热量、抵御寒冷,还能增加消化......
2023-11-07
进补勿走进4大误区 女性进补应对症下药
很多女性朋友都希望通过进补改善自己的健康,但并不是所有的人都需要进补,而且不同的人进补的方式不同,如果别人吃什么进补,你也吃什么进补的话,那么你可能进补不成,反而会惹上一些毛病。现在,就跟随着小编的脚步,来辨清这些进......
2023-11-07
多数人冬令进补有盲区!进补药材并非越贵越好
寒风乍起,冬令进补又成了老百姓的热门话题。近日,福州的王小姐专程买了阿胶进补,谁知这一吃,吃出了口腔溃疡,还流鼻血。对此,传统内科的主治医师林国清介绍,年年都在说冬令进补,但年年都有人盲目求“补”而补出乱子。那么进补......
2023-11-03
食疗药膳养生 你要知道四件事
生活水平的提高,人们越来越重视健康。食疗药膳是保持健康的方法。虽说食疗药膳效果很好,但在很多地方也需要注意。下面我们就一起来看看。食物也可以辅助药物治疗所谓食疗,中医称为饮食调整学,利用食物本身的作用维持人体......
2023-11-11
当归鸡蛋怎么煮最好?
当归煮鸡蛋是食补汤品,具有补气补血的效果,特别适合身体虚弱的女性食用。当归是中药材,叶酸、亚叶酸、氨基酸、生物碱、钾、钙、镁、锌等微量元素丰富,营养丰富。其次,当归具有补血养肝、调血、增强免疫功能、补血活血等效......
2023-11-11
胖人能不能进补?胖人多痰湿重进补先补气
读者柯先生:冬天大家都在说进补,不过我体形偏胖,有人说胖人不能进补,请问长得很胖的人能不能进补?如何进补呢?中国中医科学院望京医院呼吸内科副主任医师李智:冬季进补本来就是因人而异,体形偏胖的人一般痰湿比较重,而且伴随......
2023-10-20
盲目进补可能加重红斑狼疮
胡女士患系统性红斑狼疮已经有两年多了,在不停的住院治疗、回家休养的同时,经过推销员的介绍,胡女士也开始对保健品大感兴趣,每月都要花上几千甚至上万元购买各种各样的昂贵保健品,陆陆续续吃了一年,胡女士的病情不仅没有如......
2023-11-02
糖尿病冬季进补要注意什么 拒绝补品是第一步
糖尿病人在冬天进补和其他人是不同的,不能一概而论,忌盲目,否则不仅不会起到进补的作用,还会有其他的不良影响。今天,为大家科普一下糖尿病人在冬天应该如何进补,快来学两招吧。糖人冬季进补拒绝燥热补品祖国医学主张冬季进......
2023-11-09
吃补品要适量进补,补过了成毒药
如今我们的健康意识提高,都意识到要好好保养身体。那如何保养呢,很多人会选择吃补品,而且是什么补吃什么,什么贵吃什么,最喜欢买鹿茸、人参、冬虫夏草、阿胶、燕窝之类名贵的补品。适当的进补自然有利于身体健康,但是要掌握......
2023-11-09
珍贵药材太贵吃不起 告诉你四种廉价食物代替珍贵的补药
现在人们的生活质量提高了,对自己的保健也越来越受到关注,说到养生滋养,很多人首先想到的可能是人参、鹿茸、虫草等珍贵的中药,其效果很强,但并非不可替代,这些廉价的补药完全可以替代。冬虫夏草~枸杞子:这两种味道都是性味......
2023-11-03
中暑后不能吃油腻的食物吗?中暑后不能单纯进补
中暑后不能吃大量油腻食物中暑后应该少吃油腻食物,以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担,使大量血液滞留于胃肠道,输送到大脑的血液相对减少,人体就会感到疲惫加重,更容易引起消化不良。中暑......
2023-10-19
秋分养生莫贪凉 秋分养生该如何进补
不知不觉,到了秋天秋分这个节气,它是二十四节气之一。每到秋分的晚上,大家还能欣赏到非常漂亮的月亮。同时,昼夜等长,让不喜欢夜晚出门的人,加快了回家的步伐。下面一起来看看吧。这个节气的天气特点,呈现出了秋季的干燥,早晚......
2023-10-19
春天应该如何进补 最好的汤粥品推荐
粥品:1.胡麻仁粥胡麻仁10克,米100克,糖适量。将胡麻仁择净,炒香备用。先将大米淘净后,放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入胡麻仁、白糖等,再煮一、二沸即成,每日1剂。2.鸡肝粥鸡肝、大米各100克,调味品适量。将鸡肝洗净,切细,与......
2023-11-09
冬天补充七大禁忌 小心伤身
又到进补之风盛行的时节,人们选择各种各样的方式进补,最常见的就是大吃大喝、大鱼大肉,以至于一个冬季下来,身上都长了不少膘,但是,这样进补是不健康的,而且进补绝不仅仅是吃膏方补药那么简单,你需要知道一些冬季进补的禁忌,以......
2023-11-11
冬天的补充首先要调整肠胃
冬天补充三春,冬天补充胃肠,胃肠好了,可以更好地吸收营养。冬天调整肠胃,从起居、感情、饮食、运动等多个方面调整,可以有健康的肠胃。小编教你7个调理肠胃的小方法。冬天养肠胃为什么是当时冬天养肠胃的好季节?这是因为每......
2023-11-11
产后进补因身体素质而异 坐月子不可百无禁忌
经常能够听见老人说;把月子坐正,可以改进本来欠佳的身体素质。实际上这类叫法的确是有依据的,由于根据维护保养的全过程,能够让体细胞汰旧换新,而且使人体器官功能回应当然运行。坐月子的忌讳或调理标准,伴随着时期的发展而......
2023-11-12
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