现在提倡吃五谷养生，五谷中小米营养价值最高。小米中富含丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等营养物质，非常适合补气补血。并且，小米粥不仅有营养，在一定程度上，还能调理身体。每天晚上都喝小米粥当晚饭的好处如下：可以......

小米归属于杂粮中的一种，带有多种营养元素在其中非常是维生素b21要比稻米中空出数倍，并且非常容易消化吸收，非常合适体弱多病的少年儿童、老年人及孕妇。小米除开可能营养丰富以外也有一定的药品作用，非常针对胃病治疗有......

养胃是秋冬季节，人们最关心的是养生问题。如果生活和饮食习惯不好，就会出现胃病。胃其实是一个相当脆弱的器官，饮食是养胃的重要方式。为什么胃不好多喝小米粥？小米有很神奇的养胃作用，在生活中小米有米黄金的称号，小米对暖......

有许多喜欢吃粥的人，对于小米粥都特别的熟悉，尤其是在吃早点的时候或者是吃晚饭的时候，会熬一些小米粥去吃，在吃的时候味道有一些甜，而且营养价值也是极高的，非常容易被人体消化，那么孕期能不能吃小米粥？当然可以吃，在孕期的时......

血糖高的人要避免吃一些熬制时间过长的粥类食品，比如小米粥。小米粥在进入人体之后很容易被消化、吸收，容易导致血糖快速升高。血糖高的人可以吃米饭、馒头等主食，同时搭配一些高纤维、高蛋白的食物，可以保证营养，稳定血糖......

孕妇喝小米粥可帮助开胃，且小米粥比较容易消化吸收，有利于补充营养物质，帮助孕妇自身滋阴补血，又有益于胎儿的生长发育。孕妇适合喝添加了什么材料的小米粥呢？孕妇小米粥的做法有多少呢？喝了又能补充什么营养呢？接下来介绍几......

宝宝在出生5个月左右就可以适当的给他添加一些辅食了，因为他的味觉已经开始慢慢发育，可以适当的给它添加一些原味的食物，苹果泥，土豆泥，蔬菜汁，随着他慢慢长大，那么宝宝辅食小米粥可以加什么呢？在给宝宝喂小米粥的时候，可以适......

薏米的营养价值很高，薏米中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、淀粉、亮氨酸、精氨酸、赖氨酸、酪氨酸、脂肪酸、苡仁酯、苡仁油、谷甾醇、生物碱等营养成分，其中蛋白......

薏米小米粥有利水消肿、健胃消食、清热解渴、镇静镇痛等功效，一些体弱者和糖尿病患者经常喝的话，对身体是大有益处。经常喝薏米小米粥还可以减肥、减少皱纹、使皮肤变得光滑，达到美容的效果。有些爱漂亮的人为了美容会吃......

腹泻，可以说是大部分宝宝都有过的经历，腹泻原因很多种，如果频繁腹泻建议家长带孩子到医院问诊，如果偶尔腹泻可以多加观察，可以添加辅食的宝宝，家长让他们吃一些有止泻作用的辅食，加快宝宝恢复正常排便。那么，婴儿腹泻可以喝小......

小米中含有脂肪、氨基酸，多种维生素，以及碳水化合物，营养十分丰富。用小米煮出来的粥更是非常美味，小米粥也成为了很多人每天必喝的粥。那么，糖尿病人能不能吃小米粥？一般来说，糖尿病人可以喝小米粥，但是要尽量少喝，最好不要当......

小宝宝刚添加辅食时，妈妈们一定要陪着宝宝顺利的完成由液体食物转向半固体食物的过度。如果宝宝已经完全的习惯了果汁或者菜汤的味道，妈妈们可以亲手为宝宝熬制一碗热腾腾的小米粥，既营养又健康。那么婴儿小米粥里面可以......

相信大家都喝过红枣小米粥吧，红枣红通通的颜色让人看着就很有食欲，与小米一起搭配可以获得营养的最大化。红枣小米粥虽然看着十分普通，但是红枣小米粥的功效却是不容忽视的，下面我们从红枣的功效和小米的功效两方面来了解......

燕麦本身有非常好的降低血压的作用，而且燕麦还能降低我们人体的胆固醇，燕麦能够预防心脏疾病和大肠出现的癌症。而小米粥被人们誉为代参汤，可见营养之丰盛。小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、......

产妇生完宝宝以后，就有了一份新工作，那就是为宝宝哺乳。大家都知道，哺乳期的时候，所吃的食物是有限制的，像刺激性的东西就不能多吃，凉的东西也不能吃。那么哺乳期吃小米粥好吗？小米粥的营养十分丰富，它里面含有很多的铁元素，可......

大米中各种营养素含量虽不是很高，但因人们食用量大，故其也具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物。米粥具有补脾、和胃、清肺功效。米汤有益气、养阴、润燥的功能，性味甘平，有益于婴儿的发育和健康，能刺激胃液的分泌，有助......

小米粥吗，这个主要是用小米为主材料做成的，需要用文火慢慢地熬，这样做出来的小米粥营养价值是很高的，有不少孕妇在孕期会因为早孕没有什么胃口好好进食的，这个时候吃一点小米粥还是很好的。那么，孕妇吃小米粥可以放白糖吗？孕......

在女性怀孕的时候，食物的摄入量都会有所增加，所以孕妇的体重都增长的比较快。孕妇吃的食物应该营养丰富，而且还要容易消化，应该避免吃辣椒、螃蟹等食物，否则会增加流产的可能性。那么，怀孕能不能吃小米粥和糯米呢？怀孕时能吃......

有的人喜欢喝大米粥也有的人喜欢喝小米粥，但是大米小米一起熬的粥会更具风味，小米和大米同食可以提高营养价值，发挥互补的作用，今天教大家做大米小米粥的方法。材料：小米，大米做法：1、米洗净，冷水烧开后放入小米、大米；2、煮开......

一般说来，南瓜山药小米粥是适合各种人群的，但是因为南瓜山药小米粥这三种食物的特性，所以也要综合考虑是否能食用南瓜山药小米粥，山药对于脾虚腹泻、糖尿病、冻疮、丹毒、咳嗽痰喘等病都是很有帮助的，而在饮用禁忌上还是比......