由于孕妇的体质比较特殊，所以孕妇吃东西一般很小心，那么，孕妇能喝燕麦粥吗？答案是肯定的，孕妇不但可以喝燕麦粥，而且常喝燕麦粥会有很多好处，燕麦粥适用于肝胃不和所致的食欲不振，纳差食少，大便不畅等，适用于肥胖，高脂血症，冠心病......

「导读」燕麦是大家日常生活中重要的粮食，燕麦比较常见的食用方法是用燕麦米煮粥，燕麦粥含有丰富的微量元素和人体必需的营养成分，燕麦还可以搭配牛奶，做成牛奶燕麦粥，燕麦粉还可以做成蛋糕、果冻、啤酒等，其实，燕麦粥也是不......

因为现在人们讲究健康饮食，所以食物的热量成了倍受关注的一点。甚至减肥中的人们恨不得知道吃下去的每一口食物的卡路里。那么，牛奶燕麦粥的热量呢？牛奶燕麦粥的整体的热量稍微有点高。因为生燕麦的热量是100克有367大卡......

实体词苹果燕麦粥核心答案增强营养、润肠通便、减肥功效与作用吃燕麦的方法有很多种，一般熬煮比较多，既能促进食欲，又能解毒护胃。如果苹果和燕麦搭配在一起，营养价值会更高，不仅可以补充身体当中所需的营养，还具有增强营养......

单独看燕麦的食用说明，燕麦粥的热量还是比较高的，生燕麦的热量是100克有367大卡。但是虽然热量较高，但只需少量干燕麦片即可冲泡一大份燕麦粥，广受减肥者欢迎。一小碗燕麦粥的营养物质就足够维持人体生命活动所需。燕麦是......

燕麦作为一种古老的粮食作物，生长在海拔1000-2700米的高寒地区，燕麦粥的营养成分主要有丰富的钙、维生素B，是高蛋白低碳水化合物，燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维，燕麦含蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素，还含有较多的维......

中医认为，黑米具有滋阴补肾、健脾益肝、活血明目等功效。研究表明，米的颜色越深，其具有的抗衰老成分就越多，黑米是颜色最深的一种米，因此它具有非常好的抗衰老功效。而燕麦富含亚油酸，对人体更是有益。《本草纲目》里早就有......

「导读」紫薯的营养丰富并具有保健功能，经常食用紫薯可以减肥、健美和健身防癌等。 而燕麦对于降低人体中的胆固醇十分有效，经常食用燕麦粥可以预防中老年人的主要威胁即心脑血管病起到一定的预防作用。紫薯燕麦粥的做......

燕麦是一种粗粮，能够补充维生素和促进消化。燕麦还有降血脂、保护心脑血管、预防癌症、治疗便秘、美容养颜等功效，十分适合老人、胃部不好的人。燕麦性味平和，一年四季都适合食用，男女老少皆宜。鸡蛋的营养价值就无需多说......

鸡蛋燕麦粥营养丰富，有助于消化和排便，对身体十分有益，而且软绵易吞咽，适合6个月以上的宝宝食用。不过，在给宝宝准备鸡蛋燕麦粥的时候，一定要挑选纯燕麦，不要选免煮麦片或“营养麦片”，因为这些麦片都是经过加工的，有许多添加......

很多人都奇怪，牛奶是高热量食物，燕麦粥的热量也很高，那二者结合不会更高吗？当然会。因为生燕麦的热量是100克有367大卡，煮熟的燕麦热量虽然会降低一些，但是也还不低。再者牛奶的热量本来就很高，所以两者相加，热量自然会更高。......

牛奶燕麦粥营养丰富，牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，可防治多种色素沉着引起的斑痕，使皮肤白皙，有光泽。牛奶燕麦粥中含有大量的B2，可以促进皮肤的新陈代谢。常喝牛奶燕麦粥有利于蛋白质，膳食纤维，维生素，及多种微......

小米，为谷子去壳后而成，是杂粮中维生素B1含量最高的食物。小米中含有的维生素B1和B12可有效地防止消化不良和口角生疮，小米还具有防止反胃、呕吐的功效。除此之外，小米对女性和妈妈们有着特殊的功效。它能滋阴养血，调养产......

「导读」薏米燕麦粥就是一种典型的健康粥。薏米燕麦粥含有丰富的营养，还能帮助人们减肥，所以很受人们的喜爱，餐桌上也越来越常见。祛湿效果显著的薏米再加上富含膳食纤维的燕麦，两者的完美搭配使薏米燕麦粥的营养十分全面......

燕麦粥的功效与作用主要是促进肠胃蠕动，排毒养颜，降低血糖，降低胆固醇，增强体质等作用。燕麦粥可以让需要的人群可以当主食长期食用。燕麦中中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等物质，维生素E的含量也非常丰富，燕麦的蛋白质含......

很多人如果受到了细菌病毒感染，或者吃的食物不干净，就会出现拉肚子的现象，这就需要病人多次的上厕所排大便，这样就会造成身体里面的营养流失，必须通过合理的饮食来及时的补充，那么拉肚子能不能吃燕麦粥？1、如果只是普通的拉......

燕麦粥能减肥吗？答案是肯定的。燕麦含蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素，还含有较多的维生素B6及钙、磷和铁。燕麦作为一种古老的粮食作物，生长在海拔1000～2700米的高寒地区，具有高蛋白低碳水化合物的特点，同时燕麦中富含可......

孕妇能喝燕麦粥吗？答案是肯定的，孕妇常喝燕麦粥，不仅没有坏处，还有很多好处，燕麦粥可性味甘温，有补虚损，止血，止汗的功效。燕麦和鸡血，酒炖服，能治妇女血崩。燕麦含有丰富的燕麦酸和甘素，能减去你体内多余的脂肪，防止孕期过于肥胖......

其实薏米燕麦粥的用料和做法都很简单，只要煮粥的时候有耐心，相信你就可以做出来很棒的粥了！材料：薏米，燕麦，牛奶，蜂蜜，香蕉，蓝莓做法：头一天晚上把薏米清洗好泡到清水中，浸泡一夜备用。把薏米和燕麦放入锅中，再加入适量清水，开大火......

上班族往往时间比较紧迫，费时费力、慢工细活的煮粥不太适合现在快节奏的生活。因而，家中如果备有豆浆机的话，可以直接将食材放置其中，快速搅拌成糊状，加入冰糖即可。这样一来，既节省时间，又不破坏黑米燕麦粥的营养成分，一举两......