动作坐在地上，双腿并拢向前伸展。吸气，双手支撑地面，抬起双腿，保持膝盖紧绷，双腿与地面保持约60度角。双手离开地面，双臂向前伸展，与地面平行。保持动作半分钟。呼气，把大腿放回地上放松。重复动作。功效这种动作能有效放松全......

人体拥有各种各样的经络和穴位，如果能够准确按摩经络使用中医减肥就能够有效达到目的，刮痧减肥这种中医减肥法越来越受到减肥者的欢迎，使用刮痧板按摩脾胃经络，可以让你有效打造苗条身材。但是对于刮痧减肥法大家了解可能......

对于经常久坐在办公室工作的女性朋友来说，不少人都会有肚子大的现象，十分影响个人的形象。而除了一般的运动以外，按摩也是可以帮助我们有效地瘦肚子的。那么各位女性朋友们知道有哪些按摩方法可以帮我们给肚子减肥吗？如何......

穴位按摩减肥是一种健康、安全、快速的减肥方法，通过疏通人体经络，打通人体经脉，刺激人体相关穴位，将脂肪分解排出，达到减肥的效果!攒竹穴位置:位于面部眉头两侧，眉毛内侧边缘凹陷处的穴位，按压此穴位可以缓解头痛，消除脸部浮......

水桶腰一直是众多妹子头大的事情之一了，可再减肥中，那些有小肚腩困扰的女性朋友该怎么办呢?顽固部位的脂肪长久不去让我们常常对此问题兴叹不已?下面就教你饭后按摩减肥，让你轻松去掉小肚腩。第一式:丹田小腹神阙穴手指......

按摩作为一种保健手法，无论是国内还是国外都十分流行。相信不少人都不知道，按摩除了能够促进全身血液循环，达到舒缓疲劳的作用外，还有着减肥的作用。但是想要通过按摩来减肥，还是需要掌握熟练的手法。那么如何通过按摩肚子......

很多人都知道中医的按摩，经常按摩经络的话，对于身体是有好处的，但是，关于具体的按摩经络的方法大家可能不是很清楚，下面一起来看一下吧!线说的就是经络了，对线进行保健，沿着经络刮痧、拔罐、捏、敲、揉都可以，只要掌握大致的......

有大部分肥胖的人都是肚子上的肉多，腹部脂肪堆积过多对人体有一定的危害，而且看起来很令人生厌，因此不少人都会选择重点减腹部的脂肪，有的人说按摩肚子可以减肥，具体效果如何还是需要进一步了解。每天按摩肚子能减肥吗?每......

怀孕期间，孕妇出现肚子胀的问题，是可以通过按摩的方式缓解的，不过要注意手法，除此之外，孕妇按摩肚子还有其他的好处，那么，孕妇按摩肚子有哪些好处呢？接下来本站小编就来说说。孕妇肚子胀怎么按摩说起孕妇肚子胀时按摩肚子，听起......

宝宝肚子痛是比较常见的症状，那么宝宝在肚子痛时有哪些按摩手法呢？孩子肚子疼怎么按摩。你知道孩子肚子常见于哪些疾病吗，小孩肚子痛按摩图解。孩子肚子疼怎么按摩宝宝肚子疼绝大多数是受凉引起的肠痉挛造成的.建议把手......

现在很多人是吃完就坐着，完全没有运动，导致腹部赘肉很多，腹部赘肉多影响美观，既穿不了漂亮的紧身裙，又难免被人吐槽怀孕。要想摆脱这种状况，就要减肚子。吃减肥药风险太大，那么，小编就来告诉你怎么按摩瘦肚子减肥吧。按摩瘦肚......

乳腺增生是一种非炎性的疾病，多发生在中老年女性身上。当女性换上乳腺增生时，会出现乳房肿痛、胸闷、脾气暴躁等。对此，女性需要及时治疗，否则病情恶化，会威胁身体健康。对于乳腺的治疗，女性可采取按摩疗法。那么，女性乳腺增......

因为久坐基本上很多上班族女性的腰部赘肉和大腿上的赘肉总是日常突出，很多时候也没有办法运动，所以，很多女性是不是会在久坐之后按摩一下自己的肚子促进消化来减肥，那么，按摩肚子减肥真的有用吗？按摩肚子的办法1、全身站直，......

有很多人会有静脉曲张，因为现在也可能跟个人，或者家庭有关系，人们不经常运动。时间久而久之肯定身体会出问题的，像这种静脉曲张就是即不严重，又让人觉得难受的一种病，它不像别的问题，直接表达，那么静脉曲张按摩哪个经络？静脉曲......

拉肚子时，人会感到不舒服，如果拉肚子较为严重，一天会拉几次大便。过了一段时间，拉肚子的人就要到厕所排便，非常痛苦。但是，在拉肚子的时候，可以通常按摩减轻不适症状。那么，拉肚子到底是按摩哪里呢？1、拉肚子的人可以通过按摩......

通过按摩来瘦肚子，简单方便，而且见效快，在瘦肚子的同时，还可作为一种强健身体的方法。操作方法通过按摩来瘦肚子简单方便，而且见效快1、操作时肥胖者仰卧于床，解开扣子和裤带，腹部只穿一件薄衣服。让家人面对肥胖者坐于左侧......

在月经期很多女性可能会有肚子不舒服的情况，这样的情况出现以后，女性自然会想要找到合适的办法帮助自己缓解这样的不舒服情况，而按摩肚子则是方法之一，那么，月经期可以做肚子按摩吗？月经期可以做肚子按摩吗在月经期间按摩自......

所谓经络按摩减肥，是通过调节饮食规律，疏通人体经络调解脏腑功能来达到减肥效果的。随着现代人对养生的认识，也越来越重视选择中医方法调节人体机能。中医养生家也阐述了自己对经络按摩减肥的观点，让人们更清楚的认识到什......

概述：人体背部有两条非常重要的经脉，督脉和膀胱经。督脉是人体的元气通道，与人的神志、精神状态有紧密的关联，最能体现一个人的精气神，又称阳经之海，统一身阳气；膀胱经具有调节脏腑的功能，刺激膀胱经可振奋五脏六腑的阳气。人......

「导读」饮食种类越发丰富诱人，HOLD不住要去暴饮暴食？工作生活压力大，饮食不合理，缺乏运动，导致肥胖？综上种种，减肥成为人们生活中重要的一环。而说到减肥，大家可能会立刻联想到节食、减肥药、运动，甚至是手术。但实际上，按摩也......