拉肚子时，人会感到不舒服，如果拉肚子较为严重，一天会拉几次大便。过了一段时间，拉肚子的人就要到厕所排便，非常痛苦。但是，在拉肚子的时候，可以通常按摩减轻不适症状。那么，拉肚子到底是按摩哪里呢？
1、拉肚子的人可以通过按摩方式来缓解，主要就是按一下止泻穴。这个穴位就是在肚脐两边，位置好找。当发生拉肚子时，人就可以按摩止泻穴，能够达到缓解拉肚子的目的。还有，可以躺在床上，用食指跟中指轻轻按摩这个穴位，具体力度以自己舒适为主。
2、想要缓解拉肚子，还要适当补充水分。最好在白开水里面加入少量的盐，能够维持电解质平衡。拉肚子期间，人还要注重自己的饮食，胃口不好时可以多煮一点米粥喝。米粥里面有大量的水分，而且米粥非常有营养。拉肚子时，适当喝一点米粥，有利于身体恢复。
3、拉肚子时很不舒服，上吐下泻非常遭罪，要多注意饮食的卫生。也有很多人是因为受凉导致自己拉肚子的，所以平时要多注重保暖。特别是晚上睡觉时，不要让自己肚子着凉。夜间温度低，要在肚子上盖个被子。
