燕麦富含水溶性膳食纤维，能刺激胃肠蠕动，吸收大量胆固醇，体内废物和毒素，同时吃燕麦也能减少饥饿，有效控制热量摄入，改善便秘，帮助人体摄入丰富的营养，解毒减肥，减肥。红薯富含膳食纤维和寡糖。肥胖的人多吃红薯可以降低血浆胆......

「导读」胡萝卜玉米排骨汤是一道营养搭配十分合理的菜肴，它含有蛋白质、脂肪、纤维素以及丰富的维生素等等，荤素结合也让饮食结构变得更加平衡。快点跟小编一起来学学吧。胡萝卜玉米排骨汤胡萝卜玉米排骨汤的做法很简单......

味道鲜美的玉米土豆排骨汤，不仅妈妈们自己喜欢，还是很多小孩子们的最爱哦！就让我们一起了解下玉米土豆排骨汤的做法吧！原料：玉米、萝卜、土豆、猪排骨。配料：橄榄油、姜、盐、香油、胡椒粉。制作步骤：1.先将猪排骨洗净敲断，再......

「导读」香菇玉米排骨汤是很普通的家常汤水，很多人都喜欢喝，是因为它本身富含丰富的营养，口感清香，不油腻。特别是在炎热夏天人容易没有胃口，而且出汗又多的情况下，可以多喝些香菇玉米排骨汤补充水份和流失的钙质。香菇玉米......

「导读」山药玉米排骨汤是由山药、玉米、排骨一起熬制而成，爱喝汤的朋友们不妨试试这种搭配啦，绝对不是乱来的哦，三者的搭配有着一定的营养价值。而且它一道味道清甜，营养丰富的汤水，具有很好的健脾开胃功效哦。山药玉米排......

玉米是我们常吃的一种食材，玉米也深受人们的喜爱，煮玉米、炒玉米粒都有另一番风味，玉米炒火腿肠光是想想也是十分美味。那么，玉米炒火腿肠怎么做呢？下面，就跟随妈网百科学习一下这道菜吧！做法一：1、玉米剥粒，洗净之后备用。香......

又到了新鲜玉米大量上市的季节。众所周知，玉米中纤维素含量高，是大米的10倍，大量纤维素能刺激肠胃蠕动，缩短了食物残渣在肠内的停留时间，加快排泄粪便，将有害物质带出体外，对预防便秘、肠炎、直肠癌具有重要意义。每百克玉米......

玉米排骨汤是一道常见的家常菜。别看它好像很普通，实际上，玉米排骨汤的营养价值很高，而且，它有着保健的功效。有人问，玉米排骨汤的功效表现在哪里呢？是这样的：在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的，可预防心脏病和癌......

每个人的体质不同，所以肠胃的功能也会有所不同，有很多人的肠胃功能是比较弱一些的，所以，在饮食方面是需要更加注意的，有所吃有所不吃，这样才能起到保护和调理的作用，那么现在就来看看肠胃弱可以吃玉米吗？肠胃不好是可以吃玉米......

玉米肠有着他独有的香味，很多人都钟情于这种口感，但是当人一旦怀孕以后饮食上面就会有很多禁忌，这让喜欢吃各种零食的人比较担心吃错了东西给肚里的宝宝带来危害，那么孕妇能不能吃玉米肠？孕妇能不能吃玉米肠孕妇少量吃些玉......

「导读」玉米排骨汤是一道常见的家常菜。玉米排骨汤所需的材料简单，做法也不难，营养价值却很高。它既能开胃益脾又能润肺养心，经常食用还可延年益寿。并且，无论是老人、小孩还是孕妇，多喝玉米排骨汤都有好处。玉米排骨汤的......

大家都知道食物在我们的生活中是十分重要的，它们的功效是很大的。比如说强健我们的身体、预防疾病和治疗疾病等等。每天楼下都会传来一个中年大姐的叫卖声：老玉米、甜玉米、粘玉米刚出锅的热玉米呢!2元一个，走过路过，来一......

玉米排骨汤是一道食补汤品，主要食材是玉米和排骨，主要烹饪工艺是炖。玉米排骨汤材料简单，做法不难，是一道常见的家常菜，它既能开胃益脾又可润肺养心，经常食用则延年益寿。下面给大家分享一下网友们制作玉米排骨汤的做法网友......

「导读」玉米是我们大家很熟悉的一种食材，玉米的吃法实在多啊，它既可以作为我们的主食，例如老辈人最喜欢吃的窝窝头，都是用玉米做的，玉米还可以煮了吃，玉米粒还可以用来煮汤和炒菜。火腿肠也是我们常吃的一种食材，它是用肉和......

玉米是一种美容养颜的蔬菜，大多数女性都特别爱吃玉米。这主要是因为玉米易咀嚼，并且甜度很高，符合大众口味。有的人喜欢将玉米煮熟直接吃，有些人喜欢将玉米的一粒一粒的剥下来用来炒肉吃。那么肠炎能不能吃玉米呢？1、玉米......

玉米排骨汤是一道常见的家常菜，原材料有玉米和排骨。其中，玉米是营养价值极高的食物，有健脾益胃、防癌抗癌的作用。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，玉米可降......

「导读」浓稠的汤汁，香甜的味道，用慢火炖出的美食，玉米土豆排骨汤，营养又美味，是一道食补汤品。金黄甜糯的玉米，慢熬成泥的土豆，鲜嫩的猪排骨，三者完美的结合，让整个冬天不再寒冷，为体虚的妈妈补充营养！玉米土豆排骨汤味道鲜美的......

玉米是禾本科一年生草本植物的果实，也称为珍珠米、苞米棒、苞米、玉米米等。玉米原产于南美、中美，含淀粉、蛋白质、碳水化合物较多，可大大增强饱腹感，因此玉米也是世界上重要的粮食作物。玉米具有较强的抗旱性、抗贫瘠性......

「导读」玉米、豌豆、火腿肠，黄绿红刚好形成了一组交通信号灯，如果将玉米、豌豆、火腿肠三种食材炒制在一起，可想而知肯定是一道色香味俱全的一道佳肴，光看颜色搭配，就调动了你的食欲，想不想学习做这道菜呢？玉米豌豆炒火腿肠......

「导读」冬瓜含有丰富的维生素和矿物质，而且冬瓜多汁，性凉，具有清热解毒、排毒养颜、消肿利尿、清热利水的作用。玉米属于温性食物，有开胃护脾、利尿祛湿、化痰止咳的功效。排骨有很高的营养价值，具有滋阴润燥、益精补血的......