饮食健康对人体有明显影响，如果不能及时提供身体所需的重要营养物质，就有可能引起健康问题。人的眼睛发挥着重要的作用，如果眼睛的功能受损，视力模糊、视力下降等可能会发生。因此，平时要注意提供重要的营养物质，保持眼睛明......

经常有朋友聊天时候说：看你指甲不光滑，你是缺乏那种维生素，又看皮肤这么干燥，你是缺少这种维生素。说的朋友认认真真，听的朋友一头雾水。那么究竟身体出现了这样的症状应该补充维生素那种好呢？补充维生素要注意些什么？下面小......

秋季给宝宝补充维生素不能乱补，一年四季都有不同的食物配方，维生素A多以蔬菜为主，维生素C用水果代替，全面保障孩子的健康，那么宝宝秋季怎么补充维生素？下面本站小编带来介绍。宝宝秋季补充维生素方法举个简单的例子，夏季日照......

「导读」维生素是维持人体健康发育的重要元素，但人体从食物中只能摄取微量的维生素，所以有时要适当的补充维生素。例如维生素b，缺少维生素b不仅会乏力、头昏，还容易使人低血糖，引起代谢障碍，因此我们要及时的补充维生素b。......

生活中人们生病了，不一定非要吃药，随着现代网络的飞速发展，人们可以轻易的找到自己需要的食疗菜谱。这是因为水果蔬菜里面含有多种维生素，可以补充人体所需。那么大家知道补充多种维生素的好处？接下来就和小编一起了解下。......

「导读」维生素对维护人体的健康极为重要，不仅可预防多种疾病，甚至对延缓衰老也带来一线希望。作为营养卫士的维生素是人体六大营养素之一，维生素更是宝宝健康、生长、繁殖和生活所必需的有机物质。但很多新手爸妈面对给......

维生素D1.中国营养学会推荐维生素D(VD)0~6岁儿童的日供应量为400IU，7岁以上为100IU，妊娠期与哺乳期妇女为400IU。2.人体所需VD主要来源是由皮肤接触日光合成及从食物中获得。当VD为保证儿童的正常生长发育或防治佝偻病，......

其实很多人都会特别关注维生素的补充，由于平时对这些营养方面的缺乏，不知道有哪些补充的方法，所以会特别关注，希望可保障良好的饮食吸收，通过各种生活的协调，让新陈代谢更加稳定，身体更加健康。那如何补充维生素？1、多吃苹果......

由于宝宝的生长发育的速度十分快，因此对营养素和各种维生素的需求量是十分大的，所以家长们要及时给宝宝补充维生素，但是要注意不可以随便补充。那么，3岁宝宝补充什么维生素？1.维生素对宝宝的眼睛以及视力的发育起到了很大......

爸爸妈妈都期待自身的小孩身心健康，一言不合就想给宝宝补一补。在宝宝全部饲养的全过程中，维生素D是一个被常常提到的话题讨论，那么宝宝该怎样填补维生素D呢？为何要补维生素D维生素D能推动钙的消化吸收，就算是营养膳食中带......

人体会合成维生素，但是一些人因为身体的某一些原因导致体内的维生素不足，这时候就会引起各种健康问题，这时候人们就需要补充维生素了，那么怎么补充维生素呢？1、针对性补充并不是所有人都需要补充维生素，因为如果人们身体内......

有过敏体质的人，大多都是受父母的遗传，还有就是与饮食以及心理承受的压力有关。这些都是能够引起一个人出现过敏的。那么针对这样的问题，应该如何进行解决，尤其是该补充什么样的维生素，才能很好的治疗过敏呢？一起了解下吧。......

「导读」维生素是人体所必须的元素，对于宝宝来说也至关重要。因此，家长们应该重视给宝宝补充各种维生素，但是婴儿补充维生素改怎样补呢？补充维生素有什么作用呢？补充维生素吃什么好呢？下面，一起来学习一下吧！补充维生素c的好......

维生素其实是一系列物质的总称，人体所必须的维生素就有几十种，维生素c、维生素B、维生素b1等这些维生素对于人体健康的作用是很大的，因此如果缺少维生素一定要及时补充。那怎样补充各种维生素？首先，大多数的食材里面都是含......

在漆黑的夜晚，两辆车在路上行驶。第一辆车前面有一大块亮光，路边的警示牌出现在亮光的边缘:"慢";第二辆车前面只有一小块亮光，那一块"慢"警示牌已完全融入夜间。第一个司机可以看到黑暗区域的物体，因为他的眼睛有良好......

生活在人体肠道中的微生物，可以合成一定量的维生素B6，不过微生物合成的维生素B6数量并不能够维持人体正常的新陈代谢，因此在生活中，应该注意补充维生素b6，尤其是处在妊娠期或者哺乳期的女性。维生素B6的食物来源很广泛，动植......

「导读」维生素是人体必需的一种物质，如果维生素不足的话身体会出现免疫力下降的症状，不管是大人还是小孩，生活中都必须要保证身体内有足够的维生素。一旦出现维生素不足，那就需要从饮食或者保健品中摄入，那么怎么补充维生......

白领是当今最令人羡慕的上班族。笔直的西装，优雅的仪式，熟练的敲打电脑，充满现代气息，但紧张的工作，激烈的竞争，知识的更新要求日新月异，每天的生活节奏只能迅速加快。因为知识有效，时间是金钱。光彩的白领族常常会被疲劳、头......

色氨酸是一种特殊的氨基酸，是合成5-羟色胺的重要原料。当含量低时，5-羟色胺可以放松，使人快乐。当含量高时，它会降低大脑的思维强度，使人睡意，延长睡眠时间。小米的色氨酸排在各种谷物的前面。同时，小米还含有淀粉，可以促进人......

总是听到我们日常饮食中营养成分不足日常饮食营养摄入不足这样的声音，很多人选择每天购买维生素片来补充维生素。但是，英美的研究表明，对于营养良好的成年人来说，维生素片没有明显的好处，甚至可能有害，吃维生素片纯粹是浪费......