俗话说民以食为天，食物是我们日常生活中不可或缺的一部分。但是，任何食物的饮食都有度，不能因为营养而过度饮食，要适量饮食。以下5种食物，多吃什么少吃什么有讲究，吃多了反而对身体无益！1、巧克力优点:巧克力含有大量抗氧化......

月饼，其主要成分是淀粉、糖和油，吃多了的话，正餐就要减少主食的摄入，多吃蔬菜少吃肉，适当减少碳水和脂肪。消耗热量最快的办法就是运动，可以适当给自己安排一些运动，例如做家务、散步、爬楼梯都可以，消耗多余的热量。那热量是......

「导读」补碘最直接的方式就是补充碘盐，碘盐我们都不陌生，就是我们每天都吃的盐，补碘还可以从其他一些食物来摄取，比如海带、紫菜这些。但是在补碘的过程中，会经常出现过量。补碘过量几乎成了全民问题之一，那么补碘过量会不......

运动对身体有益，这是很多人都明白的道理，同样适当有规律的运动锻炼对丙肝患者是有益无害的。它有助保持良好的精神状态和心情，保持良好的体型，增强您的免疫力，还有助于减轻药物治疗的不良反应。但需要注意的是丙肝患者运动......

适度运动对健康具有明显的益处，但研究发现，运动过量会损耗身体成功怀孕所需的能量。研究发现，有两种人特别容易面临不孕风险。一种是几乎每天都进行运动的人，另一种是在健身、运动时总喜欢耗尽所有体力，把自己逼得疲累不堪......

做爸爸妈妈的害怕小孩肚子饿了，在喂食奶粉时，老想把奶粉调浓一点，有的乃至觉得，只需小孩吃得了，奶粉越浓，就越有营养成分，果然是那样的吗？对浓度值过高的牛乳，婴儿的肠胃是不可以彻底消化吸收的，尤其是蛋白质质不可以消化吸收。......

现在不论是男性朋友们还是女性朋友们都会在平时饮酒，各种酒品都是人们非常钟爱的，适当的喝酒确实有利于人们的身体，但是如果饮酒不当就很容易对身体造成危害，相信大家都知道酒精对胎儿的影响是非常大的，但是有一些朋友们无......

吃月饼是中秋节的传统饮食习俗，但是月饼的热量很高，正在减肥的朋友们可要注意了，一个月饼热量等于三碗米饭，要步行四小时才能消耗!想要不发胖，月饼就要少吃。吃月饼有技巧，下面教你中秋怎么吃月饼不发胖。一个月饼热量等于......

运动对身体是有好处的，适量运动有益健康，能减少许多慢性病的发生，但是过量运动，心源性猝死风险和心脏病风险会增加。那么过量运动对身体有害吗？要不要过量运动？下面本站小编带来介绍。过量运动对身体有害吗合适的运动量，一般......

白血病是一类造血干细胞异常的克隆性恶性疾病，临床表现为贫血、出血、感染及各器官浸润症状。体内白细胞减少是众多白血病患者的共同症状。引发白细胞减少的原因有很多，日常生活辐射过多可致白细胞减少而引发白血病。日......

社会在进步，由于人们生活质量也不断在改善，喝咖啡也已经变得比较普遍化了。随时随地喝上一杯咖啡已经不是什么难事了。月经期对于女性来说是一个比较特别的时间，这个时间段大部分女性的身体都相对脆弱，那么经期可以适量喝......

许多女性怀孕后嘴馋冷饮等口味较为凉的食物，乃至在冬季也大吃冷饮等食物。医师提示准妈妈，冬天里孕妇能吃凉食，但一定要适当，不然很有可能会对胎宝宝有负面影响。许多准妈妈怀孕期间很喜欢吃凉的，乃至在冬季也很多吃冷饮等......

现在的孕妈妈们都在食用各种补充东西的一些产品，可是在选择产品的时候要合理的食用，有些东西如果吃的太多就会形成滋补过甚，对宝宝的发育也是非常不好的，今天就来解决一些孕妈妈们提出的问题，就是dha会不会补充过量。dha会......

锡达斯-赛奈心脏研究所的最新研究结果显示，过量补充维生素或抗氧化剂对身体有害，甚至增加患癌症的风险。研究所的研究人员在干细胞研究中意外发现，当干细胞摄入一定量的维生素或抗氧化剂时，干细胞会发生基因变异，这是癌症......

很多人都觉得，茶会所店加盟刺激性宝宝的肠胃，对成长发育不好。实际上，它是一种误会。实际上适度喝一些口味淡的茶对宝宝是有益处的。饮茶益处不能忽视，但是，茶叶权威专家也提示，因为儿童阶段心、脑、肾等每个内脏器官生长发......

中秋节，起源于上古时代，普及于汉代，定型于唐朝初年，盛行于宋朝以后。传说月饼的名字还和杨贵妃有关。圆形的月饼象征着家人团圆，反映了人们希望与家人团聚过节的美好愿望。那月饼孕妇能吃吗?具体知识介绍如下!1、月饼孕妇......

如今我们的健康意识提高，都意识到要好好保养身体。那如何保养呢，很多人会选择吃补品，而且是什么补吃什么，什么贵吃什么，最喜欢买鹿茸、人参、冬虫夏草、阿胶、燕窝之类名贵的补品。适当的进补自然有利于身体健康，但是要掌握......

维生素A和熟悉的胡萝卜素一样，属于脂溶性维生素。胡萝卜、甘薯、黄玉米含量高，乳制品、动物肝、肾、蛋富含维生素A，也含有深绿色蔬菜、日本瓜、花茎甘蓝、杏、南瓜和番茄。因此，维生素A缺乏症在临床上并不少见。但由于维......

孕妈妈在孕妇分娩后，为了更好地补充维生素和有充裕的母乳，一般都十分高度重视生完孩子的饮食滋补。经常是生鸡蛋成筐，新鲜水果整箱，水果罐头成形，每天离不了鸡，餐餐有骨头汤。实际上，那样大补特补，既消耗金钱，又有损身心健康。......

很多人都觉得，茶会所店加盟刺激性宝宝的肠胃，对成长发育不好。实际上，它是一种误会。实际上适度喝一些口味淡的茶对宝宝是有益处的。饮茶益处不能忽视，但是，茶叶权威专家也提示，因为儿童阶段心、脑、肾等每个内脏器官生长发......