蔬菜并没有含有维生素b12成分。维生素b12通常存在于动物类食物，比如动物的肝脏以及动物的肉质这些地方。患者倘若需要补充维生素b12，那么建议最好通过食物的方式来补充，严重匮乏时再考虑通过药物补充。现实生活之中，有一......

秋季给宝宝补充维生素不能乱补，一年四季都有不同的食物配方，维生素A多以蔬菜为主，维生素C用水果代替，全面保障孩子的健康，那么宝宝秋季怎么补充维生素？下面本站小编带来介绍。宝宝秋季补充维生素方法举个简单的例子，夏季日照......

在漆黑的夜晚，两辆车在路上行驶。第一辆车前面有一大块亮光，路边的警示牌出现在亮光的边缘:"慢";第二辆车前面只有一小块亮光，那一块"慢"警示牌已完全融入夜间。第一个司机可以看到黑暗区域的物体，因为他的眼睛有良好......

众所周知，人的身体没有维生素是很容易出现问题的，而维生素的种类非常的多。不同种类的维生素对人的身体有不同的作用，所以明确各类维生素对身体的作用是非常重要的。那么，维生素b12副作用有哪些？1.维生素B12对身体正常运作......

「导读」孕妇在妊娠期间都会增加维生素的摄入量，维生素B12有促进蛋白质的合成的功效，对胎儿生长发育有着重要作用，可是维生素B12摄入过量的时候是会对身体产生毒副作用的。很多孕妇对于要不要补充维生素B12存在很大的疑......

维生素B12可以解决人体出现的许多问题，比如预防心脏病、治疗痛风等等。它是人体所需的营养成分，能够提供给多种器官营养，解决多种皮肤问题和器官问题，很多脱发患者也认为维生素B12有帮助生发的效果。那么，维生素B12能生发......

人体会合成维生素，但是一些人因为身体的某一些原因导致体内的维生素不足，这时候就会引起各种健康问题，这时候人们就需要补充维生素了，那么怎么补充维生素呢？1、针对性补充并不是所有人都需要补充维生素，因为如果人们身体内......

维生素D1.中国营养学会推荐维生素D(VD)0~6岁儿童的日供应量为400IU，7岁以上为100IU，妊娠期与哺乳期妇女为400IU。2.人体所需VD主要来源是由皮肤接触日光合成及从食物中获得。当VD为保证儿童的正常生长发育或防治佝偻病，......

缺钙的症状大家可能都有所了解，小儿腿疼、软骨病、鸡胸;孕妇腿抽筋、老人骨质疏松、经常性骨折等都与缺钙有直接关系。含钙的食物很多，比如牛奶、豆制品和一些菌藻类、蔬菜等，但是含钙同时又富含维生素B12的食物却很少。......

其实很多人都会特别关注维生素的补充，由于平时对这些营养方面的缺乏，不知道有哪些补充的方法，所以会特别关注，希望可保障良好的饮食吸收，通过各种生活的协调，让新陈代谢更加稳定，身体更加健康。那如何补充维生素？1、多吃苹果......

孕妇补维生素B12吃什么好？维生素B12主要含在动物蛋白中，如肝、肾、肉类、乳制品、鱼、贝类和蛋类。植物性食品中多不含维生素B12，只有大豆中含有维生素B12。部分常见食物的维生素B12含量一般如下：牛肉1.8mg/100g，鸡蛋1.55m......

在妊娠期间，准妈妈的消化吸收功能增强，维生素B12的需求量也会随之增加。维生素B12在DNA合成、造血过程和神经的发育中，扮演着相当重要的角色。如果准妈妈缺乏维生素B12，那就容易出现食欲不振、消化不良、舌头发炎、失去味......

一般只要注意日常的饮食均衡就能为人体补充所需的维生素B12，但是孕妇补维生素B12要注意以下几点：1、含有维生素B12主要食物来源为肉类、动物内脏、鱼、禽、贝壳类及蛋类等，不过这些孕妇不宜吃太多，因为这些食物中除了维生......

孕妇经过检查后发现自身缺乏维生素B12的时候应该要及时补充维生素B12。一般正常情况下，孕妇可通过日常的饮食补充体内所需的维生素B12，因此一般不需要额外补充。缺乏维生素B12会对对于孕妇身体产生一定的危害，胎儿的发育......

「导读」维生素是人体所必须的元素，对于宝宝来说也至关重要。因此，家长们应该重视给宝宝补充各种维生素，但是婴儿补充维生素改怎样补呢？补充维生素有什么作用呢？补充维生素吃什么好呢？下面，一起来学习一下吧！补充维生素c的好......

白领是当今最令人羡慕的上班族。笔直的西装，优雅的仪式，熟练的敲打电脑，充满现代气息，但紧张的工作，激烈的竞争，知识的更新要求日新月异，每天的生活节奏只能迅速加快。因为知识有效，时间是金钱。光彩的白领族常常会被疲劳、头......

孕妇补维生素B12主要通过食用动物性食物或服用保健药物，一般情况下以膳食摄入为主，孕妇如果严重缺乏维生素B12需要及时补充的时候，才会采取药物补给的方式。孕妇补充的维生素B12大多来源于动物性食物。如肝、肾、肉类、......

维生素B12又称钴胺素，是人体必备的营养元素，主要的生理功能是参与制造骨髓红细胞，防止恶性贫血的脑神经被破坏。维生素B12不足会产生很多危害，据说多吃深蔬菜可以补充维生素B12是真的吗？缺乏维生素B12有什么危害？维生素B12......

孩子营养的补充一直是爸妈关注的焦点，维生素B12是唯一含金属元素的维生素，会影响宝宝的认知能力和学习能力，那么宝宝需要补充维生素B12吗？下面本站小编带来介绍。宝宝维生素B12的作用挪威研究人员发现，从小维生素B12摄入不......

「导读」维生素是人体必需的一种物质，如果维生素不足的话身体会出现免疫力下降的症状，不管是大人还是小孩，生活中都必须要保证身体内有足够的维生素。一旦出现维生素不足，那就需要从饮食或者保健品中摄入，那么怎么补充维生......