前几天给一帮年轻厨师们讲课，大家听的津津有味。课间休息，一位学员上台来，有点紧张貌似害怕的问我：老师，我最近感觉眼睛看东西有些模糊，也许是我晚上熬夜看手机视频节目了，请问吃哪些食物能对我的症状有帮助呢?1、晚上不能熬......

准妈妈吃什么对胎儿好，吃什么孩子变聪明呢，很多准妈妈都听说在怀孕的时候吃对了东西，宝宝出来后特别的聪明，那么究竟有哪些吃的呢，相信大家也很想知道吧，怎么让胎儿在肚子里就赢在起跑线呢，那就快来看看吧。怀孕吃的东西真的......

现在电子产品已经成为生活中必不可少的，长时间盯着电子屏幕看会导致视力疲劳，甚至会诱发近视眼或者白内障，经过研究发现生活中的一些食物能够降低眼部健康风险，尤其是生活中不起眼的食物护眼效果会更好。这几款食物是公认......

女性贫血常见，如蹲下站起来头晕等，贫血的人不适合吃哪些食物？又该吃什么来改善贫血？下面我们就一起来看看吧。贫血者不能多吃的食物？1、牛奶牛奶是营养价值丰富的饮料之一，很多人喜欢喝，但对贫血的女性来说，小编建议不要用牛......

奶水是宝宝无可取代的最好的生态食品，孕妈妈从孕期那一天逐渐，乳房慢慢地增大，就早已为一朝分娩养育宝宝做准备了。母亲的乳房，宝宝的粮库，养育下一代是女士难能可贵的岗位职责，一切正常状况下，每一位孕妈生完孩子全是会出现......

肾虚会导致人们产生不同程度的症状，其中就包括了脾胃虚，这是都市女性常有的症状，所以女性想要更好的恢复体质，就需要健脾补肾，而这些采用食物的食疗方法，对女性属再好不过的了。白扁豆：初秋，用白扁豆煮粥或煎汤服，可消暑热、化......

1.血红素牛肉(含血红素)猪、牛、羊等哺乳动物的生肉是红色的，被称为"红肉"，红色来自肌肉中的血红素(富含二价铁)。血红素是补铁补血的最佳选择，缺铁性贫血应多吃红肉。但普通人不要多吃红肉，会增加心血管病和癌症风险。......

吃这些食物当心体重急剧上升！1、巧克力几乎每一个女生都喜欢吃巧克力，但是巧克力的热量很高，可以说是甜食中女生减肥的第一大天敌。经常食用巧克力最容易导致身材走样。不过，这种吃巧克力导致肥胖主要原因不在于巧克力本......

在宝宝满6个月后，宝妈就可以给宝宝适当的添加米粉了，虽然宝宝主要是吃母乳或者是奶粉作为主要食物，但是也需要添加米粉等辅食了，比如说高铁米粉、菠菜泥、南瓜泥、地瓜泥等等，那么添加辅食后每种食物吃几天呢？宝宝吃的第一......

女性月经周期一般为28-30天，周期长度因人而异。一般来说，偶尔推迟或提前一周是正常的。然而，一些妇女的生理周期非常不规则，经常推迟超过10天甚至半个月。月经推迟的原因通常如下:怀孕:月经推迟7天后，可以使用怀孕早期知识......

爱美的心，每个人都有，脸上的雀斑不仅会影响一个人的外表，还会打击一个人的自信，特别是对女性来说。祛斑、淡斑工作要重视，最好的方法是用食物淡斑。平时生活中能发挥淡斑效果的食物主要有一、枇杷含有丰富的蛋白质、果酸、......

现在的人们可能吃三顿饭，也可能经常暴饮暴食，这些坏饮食习惯不能忍受肝脏。很多人的肝脏直接亮红灯，对于年轻患脂肪肝的患者来说，必须注意饮食。专家强调脂肪肝多存在于肥胖者和饮酒者，缺乏运动和慢性肝病患者等，为了防止脂......

女人子宫不好跟饮食有关吗?有几类食物万万不要吃，女人的子宫不好一般是能够看出来的，一般女人子宫不好会有一些症状表现出来。如果发现自己发胖了，阴毛变多，白带异常，私处经常痒，手脚易冰凉，月经无规律，腰痛这几个症状，那么说......

我们知道用护肤品保护自己的皮肤，但是有些女性经常补充水分和保湿，但是皮肤没有变得柔软，实际上皮肤变得柔软和平时的饮食有很大的关系。在日常生活中有一些食物可以起到护肤作用，女性不妨多吃这些食物来保养皮肤。下面我......

1、金沙玉米粥玉米粒80克，糯米40克，红沙糖40克（玉米和糯米要用清水浸泡2个小时），加水适量，用大火煮沸后，再用小火煮至软熟，加入糖再煮5分钟即可。因为玉米中含有抗氧化剂等对人体健康有益的成分，所以，此粥对气虚体弱者强身健体......

处在怀孕期间的准妈妈除开维持营养均衡外，有四样食物尽量少吃下列四种食物。南京市中大医院待产室助产专业师顾张琼提示说，处在怀孕期间的准妈妈除开维持营养均衡外，有四样食物尽量少吃：1、山楂果；2、鸡精；3、久存的马铃薯；4......

女性朋友们都知道胶原蛋白会随着年纪的增长而逐渐流失。想做元气满满的能量少女？那么从外界获取胶原蛋白是很有必要的，哪些食物中含有丰富的胶原蛋白呢？胶原蛋白有哪些好处。胶原蛋白的好处抚平幼纹，修复皱纹：皱纹及细小皱......

儿童腹泻除了进行有效的检查和治疗外，有效正确的饮食也是重要的治疗步骤，儿童腹泻到底吃什么？哪些食谱能有效预防儿童腹泻，腹泻期间应如何有效护理？让我们一起来看看。儿童腹泻食谱:1、姜茶水材料:生姜、茶、糖、水。做法：......

所谓“致癌食物”只是增加患某些癌症的风险，并不是说吃了这些食物就一定得癌。以为吃了致癌食物就会得癌，这是最常见的错误，这个错误直接导致另外一个错误，即“某某吃了很多某致癌食物但并没有患癌，所以某致癌食物是不可信......

肝不好的人少吃过于油腻的食物，特别是煎炸、烟熏、腌制、霉变的食物，还应避免饮酒。1、油腻食物。肝不好的人胆汁合成减少，而油腻食物需要胆汁来消化。故进食油腻食物，特别是一些煎炸食物，可能会加重肝脏负担，使病情加重。......